西陆书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“看来今天是诸事不宜啊!”赵铁柱颇为感慨的接过了雷子手上的通行证,通行证是一个小本子,上头印着赵铁柱的照片,还有一个条形码一样的东西.

“碰到什么事了么?”雷子问道。

“没有,都是一些破事。”赵铁柱说道,“对了,那些人都来了没?”

“来了,各个都在训练场等着你呢,摩拳擦掌的,说要好好的表现一下给你看看他们的素质。”雷子笑道,“昨天你可是狠狠的打击了他们啊,不过他们也说了,可能你比他们能打,但是能打不一定就厉害,负重越野器械什么的,他们可都是十分有信心的!”

“那就让我看看他们的信心来自于哪里吧。”赵铁柱说着,跟着雷子一起来到了训练场里头。

昨天那些被自己一起送进了医院的蓝魔队员,此时已经列队站好,每一个脸上都是紧绷绷的,一脸的严肃,只不过由于昨天被赵铁柱给揍了,有的人脸上这一块淤青那一块红肿的,看着未免有点滑稽。

鲁志早已经等候在这里,今天他也是作为蓝魔的一个队员参加训练的,站在队伍的最前头,到时候那个兰兰赵铁柱没有看到,一问之下才知道兰兰已经从蓝魔这里退役了,现在在军区的参谋部工作。

“那今天就先简单的训练一下吧。”赵铁柱说道,“最简单的负重跑。你们平时都是负重多少?”

“报告教官,一百斤!”鲁志说道。

“嗯,那今天就一百五十斤吧。”赵铁柱说道,“而且不长跑,就在一百米的距离内,折返跑,一次跑两趟,不准休息,用时最长的,惩罚。”

众人本来还以为赵铁柱能拿出什么惊世骇俗的训练方法来了,一听只是简单的增加负重折返跑,不免有点失望,不过因为昨天的事,这些人今天倒是没有说点什么其他的话,而是各自在手脚上绑上一个个的沙袋。

赵铁柱直接带着一行人来到了另外一边那个比较大的训练场,原本在这里训练的一众特种队员看到蓝魔这边的人过来,不由的好奇的想要上前瞧瞧,结果就被雷子给赶到了一旁。

赵铁柱直接站在场地的正中央,说道,“这次的训练,谁要是不行了,就是说跑不动了,直接就踢出队伍,而你们这些看着的人,虽然你们不是蓝魔的,但是如果你们自信能够做的比他们更好,那欢迎你加入蓝魔,不过,如果只是会跑步,那肯定是不够的,接下去,我会让你们知道,什么叫做一个猎人所应该拥有的素质。

“猎人?”周围那些普通特种队员看着赵铁柱,议论纷纷,对于这些人来说,猎人这个称号,离他们太远了。

“报告魔教官,我们都准备好了!”鲁志大声说道。

“嗯。”赵铁柱走到跑道上头,顺着跑道,在跑道的左右两边各自安放了一块竖着的木板,然后说道,“你们等一下,就是这样,先跑到左边的这块木板上,然后碰一下木板,然后再跑到右边的这块木板上,碰一下,然后走z字线路前进,在这一百米内,总共会有二十块木板,左右各十块,你得保证所有木板都碰到,而且,这些木板你们也看到了,稍微用力碰一下就会倒,如果碰倒了,那不好意思,你得从头开始,当然,我会为你从头开始计时!”

“这有什么难的?”周围的一群人皱着眉头,更加不解赵铁柱的意图了。

“我现在就简单的示范一遍给你们看。”赵铁柱也没戴什么负重的,直接就跑向了左边的一块木板,然后碰了一下那快木板之后,跑到左边斜上方的那块木板上,碰了一下,就这么走着z字形,跑到了终点,然后再折返了回来。

“就是这样子了!”赵铁柱说道,“你们现在人少,那就一个个的来,第一个鲁志,你来!”

鲁志点了点头,他可不是普通菜鸟,虽然这个看起来很简单,但是当你身体负重一百五十斤的时候,那就不是看起来这么简单了,最基本的,负重一百五十斤要跑一百米,很简单,但是这样左右左右的边跑边前进,那就不止是一百米这么短了,而且,这还不是全力冲刺,你还得把力量收着,在冲到木板那的时候你不能让你的力量太大,要不然把木板给碰倒了,那你就得从头来。

这一个训练,训练的就是队员的爆发力,还有控制爆发力的控制力,外带着耐力!

鲁志稍微动了动手脚,然后微微弓着身子,等赵铁柱一声令下之后,跑向了第一块木板。

鲁志想要让速度快一点,但是却也担心速度过快的话,等一下要停住摸木板的时候收不住力,要知道,一百五十斤的负重动起来的话,那惯性是相当大的!

在接近到第一块木板的时候,鲁志就将身体的速度给控制住了,然后碰了一下木板,再反身跑向另外一块木板的时候,所使用的力是跟现在的力量完全相反的,所以,几乎用了比之刚才大了三分之一的力量,鲁志才跑到了第二块木板。

鲁志的身体素质是这一伙儿蓝魔队员里头算是最好的,这一趟跑下来,没有碰倒一块木板,但是也用了一分多钟的时间,而一趟跑下来,汗水已经湿透了鲁志的衣服。

周围的人十分震惊的看着这一切,这…这看似简单的一拳下来,竟然就能让鲁志流这么多汗,可想而知,这体力的消耗,是得有多大!

不过看鲁志的样子,虽然流汗,但是倒也没有如何的气喘吁吁,毕竟是精英中的精英,这点训练还是能够接受的了的。

很快的,所有的十多个蓝魔的队员都跑了一遍,让赵铁柱很满意的是,竟然没有一个人碰倒木板,不过,最慢的一个的时间,也到了快两分钟。

“太慢了,跟乌龟一样。”赵铁柱不满的说道,“就这样的速度,你们的爆发力跟控制力还有耐力,想来也就是那么回事,唉,真无奈,以你们这样子,比赛的时候,那肯定是被人蹂躏的啊!”

西陆书屋推荐阅读:重生之我真的是老婆粉重生毒师废女左苏苏重生之盛宠娱乐女王我在古代带孩子的苦逼生活高冷系男神:不主动,不拒绝带着空间在逃荒路上养崽开局错把李世民当大表哥十八岁当上剑仙正常吗重生女帝的传说小生不可续善命斩恶魂,我在都市学洗魂!超级小神农给重生的虐文女主当妈后躺赢了农门福女:厨神王妃很嚣张重生在权力中心四合院:我有一个万界城青木世界红楼管家媳妇快穿:打脸白眼狼后我暴富了天命卦师穿成黑化大佬的小心肝开局神话入侵,我强化出无上神装机长大人,别来无恙!在年代文里扮演锦鲤福气包都市至强者降临坐我车的都是业界大佬一个网红的自我修养太子妃靠乌鸦嘴福运满满重生之骄兰信仰守护者金融弟国从乡村种田开始直播豪门暖婚之全能老公在下壶中仙开局获得轩辕剑,成就剑仙传奇名门暖婚,腹黑总裁攻妻不备蚀骨危情:陆少,别来无恙高调二婚重生九零之她成了人类首富娱乐:大学生演大佐,建议查三代和神仙青梅女友的超甜日常我渣了萧总后跑路了华娱之这个顶流要上网处处惹桃花:美男齐上钩爱情从再见开始绝世小神农遇见爱情的苏小姐繁星点点亮了从煤老板到工业大佬另谋高嫁:表姑娘休想退婚
西陆书屋搜藏榜:重生之我真的是老婆粉重生毒师废女左苏苏重生之盛宠娱乐女王我在古代带孩子的苦逼生活高冷系男神:不主动,不拒绝带着空间在逃荒路上养崽开局错把李世民当大表哥十八岁当上剑仙正常吗重生女帝的传说小生不可续善命斩恶魂,我在都市学洗魂!超级小神农给重生的虐文女主当妈后躺赢了农门福女:厨神王妃很嚣张重生在权力中心四合院:我有一个万界城青木世界红楼管家媳妇快穿:打脸白眼狼后我暴富了天命卦师穿成黑化大佬的小心肝开局神话入侵,我强化出无上神装机长大人,别来无恙!在年代文里扮演锦鲤福气包都市至强者降临坐我车的都是业界大佬一个网红的自我修养太子妃靠乌鸦嘴福运满满重生之骄兰信仰守护者金融弟国从乡村种田开始直播豪门暖婚之全能老公在下壶中仙开局获得轩辕剑,成就剑仙传奇名门暖婚,腹黑总裁攻妻不备蚀骨危情:陆少,别来无恙高调二婚重生九零之她成了人类首富娱乐:大学生演大佐,建议查三代和神仙青梅女友的超甜日常我渣了萧总后跑路了华娱之这个顶流要上网处处惹桃花:美男齐上钩爱情从再见开始绝世小神农遇见爱情的苏小姐繁星点点亮了从煤老板到工业大佬另谋高嫁:表姑娘休想退婚
西陆书屋最新小说:拿来现代科技在80年代建新城霸道总裁老婆有白月光平安夜的钟声开局获得唯一帝器和最强吞噬天赋灵澜市的最后一张牌梦界回档检讨保证书大全修仙红包群校花始终如一,因为她是我未婚妻赶海后,我靠着龙珠日赚百万开局泡在水中求生今天开始做自己,小小赘婿的逆袭都重生了谁还做渣男啊使魔时代:我的使魔来自地府我打工翻身,多情怎么了?开局出轨被分手我逆天的人生穿越七十年代倒江湖一天一异火,十天屠神,百天无敌兵王闯职场,艳遇不断兵王开饭店,娇俏闻味来我有无限技能属性点,恶魔只能跪最弱御兽?反手进化神话品质神豪:还有一万亿,让我先花完高武:道德绑架?给你两拳!写小说能提现?我上传了黑客小说林峰的复仇与觉醒明星塌房?我都废墟了还塌?六零:单身汉梦缘知青女北风之恋让你打暑假工,你把地窟平推了?给你九个亿当神仙杨戬我不干从百事乐队走出来的唢呐神医狼陵王我的女友是宋雨琦初夏渲染秋凄凉文娱:从打造爆火女团开始封神全民转职:召唤丧尸穿越60年代的保定城觉醒钓鱼佬系统,成为万亿神豪东北往事,我叫林卫东胃癌晚期的我靠系统成为医学奇迹全民抽奖我全金,说我召唤师弱?融合了手机,我给自己充电修仙穿越六零改变家族命运魔法天才哥哥和他的工具人弟弟重生摆路边摊,城管催我快上班!她劈腿后,我植入了AI都市璀璨:邂逅星光高校难就业,影响我技校造航母?都市逐梦之旅途