刚刚选队长时还很轻松的众人一听到战术，都认真起来了。
陈晓建在白板上画下球队的阵型图，说道：“你们觉得我们这几场热身赛表现得怎么样？”
众人互相看了一下，一时不知道陈晓建想要说什么，面面相觑。
陈晓建见所有人都不说话，有些无奈的笑了笑，点名说道：“宋英杰，你先来说说吧。”
宋英杰听陈晓建喊自己的名字，知道自己肯定要说点什么了，简单的组织了一下语言，说道：“这四场比赛踢完之后，其实我最明显的感觉就是累。一天两场比赛，体力并不能完全跟上。”
“整体表现的话，有输有赢，只能说一般，说不上差，但是也算不上好。而且很多在训练时候的东西没有能够在比赛里表现出来。”
陈晓建笑着点点头，说道：“嗯，还有其他吗？”
宋英杰想了下，说道：“其他没有了。”
陈晓建说道：“恩，好。”
陈晓建接着说道：“刚刚宋英杰说了一部分，我再来做一些补充。”
“虽然比赛的结果可以接受，但重要的是比赛的内容。你们在比赛表现出来的状态和我心里预想的差太多了，以现在表现出来的水平，可以说是完全没有夺冠的可能。”
“城市公园队和月达队都是业余球队，我们高中联赛虽然也是业余联赛，但是到时候遇到的球队，肯定有比这两支强的。”
陈晓建这句话没有人能够反驳，毕竟高中联赛是全国性质的比赛，虽然有很多限制，但是也肯定会有很多强队。
陈晓建接着说道：“我们面对城市公园队这两队的时候，除了第一场因为卞元亚的个人发挥打进一球，其他比赛居然没有取得哪怕一粒进球，这样的状态肯定是不行的。”
“这还是在我们防守反击，受到的防守压力不大的情况下。如果以后在高中联赛中也遇到打防守反击的队伍，那样的防守压力，我们是不是就只能拼点球大战了？”
“球队的防守我是满意的，但是球队表现出来的进攻却一塌糊涂。平时训练的东西没有几个表现出来的。”
陈晓建说完之后，前场球员明显脸上一红，后场防守球员则比较放松。
陈晓建看在眼里，又点了点后场球员，说道：“你们要知道，球队防守好，不只是后防球员的表现好，是全队防守做得好的结果。如果没有前场球员的反抢、回防，你们真的能守得住？”
“那么进攻也是一样，进攻不只是前场球员的事情，进攻不利也是整个球队发挥不佳。”
“你们应该都记得，我在和月达队比赛之前，特意要求宋英杰更多的前插参与进攻，就是因为这个原因。”
“除了卞元亚那次进球，我们基本上就没有边后卫插上助攻了。你们平时训练的插上助攻，套边这些呢？”
“我们打的是防守反击，不是死守。要更加的灵活，不能觉得固定在自己的位置上，完成最基本的任务就好了。想要赢球，及格的表现肯定是不够的。”
“我现在和你们再强调一次球队的跑动，有球无球时候都需要不停的奔跑。不需要你们不停的来回冲刺，但是要始终保持自己的身体是热的，可以随时提到自己最快的速度。”
陈晓建说着，不停的在阵型图上画着三角，把不同位置的三个球员，循环的连在一起。
陈晓建说道：“跑动是一个整体性的战术，不是让你们瞎跑，也不只是光顾着追球跑，一定要保持整体性。”
“跑动是用来拉扯对方阵型，搅乱对方中场和防线。没有哪个对手是木头人呆着不动让你随便攻的，空档和机会都是靠球员跑出来的。”
“而且不停的跑动，还可以保证队友之间相对的距离会比较近，比较方便传接球。”
“正所谓牵一发而动全身，一个人的跑动，其他人就要配合着绕着他来跑。”说着陈晓建举了个简单的例子：“比如宋英杰中场断球之后，前插参与进攻。”
陈晓建说着在代表宋英杰的位置上画了一个向前的箭头，然后用另一个颜色的笔画了一个圈，代表这个时候宋英杰的位置。
“这个时候其他所有人就需要跟着一起跑，这个时候宋英杰的前插占据了李彦锋原本的位置。那么李彦锋就可以往前跑，顶到前锋的位置上。这样一来的话，宋英杰和李彦锋，龚昌之间就形成一个新的三角形。”
说着陈晓建也在李彦锋的位置上划了一个箭头，然后画了一个圈。
“这个时候因为李彦锋顶上来的，所以前锋变成了两个人，龚昌就不能继续站在两位中后卫之间了，不然的话你们两个人之间的距离就非常近，原本就不大的禁区就显得非常拥挤。”
“这个时候龚昌就可以开始拉边，左边和右边都行，具体要看两个边锋谁上来了，那就可以跑到另外一侧。”说着陈晓建就在龚昌的位置横向划了个箭头，画了一个圈。
陈晓建接着说接下来其他球员的跑位，只因为宋英杰一个人的前插，整支球队来了个乾坤大挪移，所有人都动了起来。
陈晓建接着说其他球员的跑位，除了门将丁彦一，其他所有人的位置都加入了新的变化。说完了大家的跑位之后，陈晓建把原本的站位擦去，只剩下跑位之后的站位，哪里还有一丝4-2-3-1的影子？
陈晓建又按照新的位置，连上一个个三角，每个人都是三角形的一个点，而连接他们的线在比赛中就是一个个传球的线路。
陈晓建说道：“不管有没有球，跑动永远是在进行的。机会是拼出来的，空档是跑出来的。”
“不论在任何状态下，都要不停的跑。不停的观察身边队友的位置，然后调整自己的位置。”
“跑动，不管踢的是什么样子的阵型，用的是什么样的战术，跑动永远是基础之一。一支球队，如果能够强化跑动，完全可以踢出多一个人的足球。”
“足球是十一个人的游戏，又不单单是十一个人的游戏。”
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