肃酒每隔三天给白洛上一次课，在教给她一套最最最基础的刀法之后。白洛的上课内容，就变成了打坐跟和人或者其他什么对打。肃酒站在一旁偶尔指点一二。
有的时候白洛也觉得自己的练习还不是非常的充足，打人杀兽之类的工作，干起来底气略微有些不足，请求肃酒在刀法上再多教她一些。
肃酒听白洛说完，用酒壶敲了敲她的脑壳，道：“我就算教你一万套刀法又有什么用，左右用刀不过就是劈砍切等等那么几个动作，所谓刀法也只是个人对这些基本动作的运用。”
“我都讲过了，修行最重要的是结合实际。世界上的刀法不一定有一套完全适合你，但是你自己感悟出来的却一定是适合你的。”
“我要你与人操练，也不过是想让你在生死之间训练出用刀的本能，那些你用起来最舒服就能达到目的的方法才是适合你的刀法。”
“所以招式其实不是一个非常重要的东西，我交给你的那一套里面基本上涵盖了绝大多数可能出现的动作已经差不多够用了，剩下的得看你自己的领悟。”
白洛低下头，“弟子知道了。”
肃酒在教白洛的时候，虽然对刀法的态度相当粗糙，但是对于内功修炼她反而相当的细致。
她给白洛定下三日一上课的作息，也是为了能够在一个比较合适的短时间里，了解白洛修炼时的状况。
白洛的身体由于人类和鬼物的修为是分开算的，所以进度也不一样。
当她在晚上第一次修炼肃酒给的那部《静心咒》一个时辰之后，修炼得来的灵力在体内非常通畅地运转了一个周天，然后渐渐被体内原先的那些灵力给同化。而她原先身体里的能量，也在灵力进入体内之后顺应修仙世界的设定显示出了修为。
白洛本身是不知道判断自己的修为的，只知道自己变强了。但是现在她抬头一看自己头顶的经验条便知道了自己初始的修为大概有多少。
练气九层。
白洛不敢相信的望着自己的头顶，她居然只差一步就可以迈入筑基！她趁着自己情绪激动鸡血上头，赶紧再次进行修炼。
却没想到灵气虽然进入了体内，但无论运转多少个周天，白洛始终没有感觉到要晋级的预兆，只感受到灵气的不断累积。
但是即便是个练气期的修士，体内的这些灵力也能让她精神百倍，白洛感觉自己的状态是前所未有的好。原本就是鬼，但是白洛感觉现在的她比之前还要轻盈。那种感觉就像脏了一星期之后去洗澡，留了10年的长发一朝剪短，膀胱憋久了突然泄洪。
不知道是不是修仙界灵气充裕的原因，白洛之前的修炼都是一缕一缕的汲取日月精华像没关紧的水龙头一样一滴一滴的汇集，虽然不难受但修炼仍就是一个需要耐得下心来的过程，但是现在白洛修炼的时候只觉得自己正躺在温泉里，浑身的每一个毛孔自然而舒畅的张开，在灵气的包围下白洛觉得非常的轻松。
对于她而言，修炼是一件极为享受的事情她甚至不舍得停下来。
随着第一缕阳光透过云层，瞬间从天堂跌落到地狱，一个毫无修为的普通人类的身体，让白洛在地心引力的作用下深刻感觉到了它的束缚和笨重。
许久没有睡过觉的白洛，再一次感受到了什么叫做起床气。
变成人类之后，身体是会饿的。白洛拿出一瓶从入门时就放在乾坤袋里属于练气期弟子每月应有配给的辟谷丹倒了一粒扔到嘴里。
为了早点接松果过来，所以那些书简，白洛最先看的是丹峰的。里面有提到一般的辟谷丹大约都是一粒管七天，优秀的甚至能够起一个月的作用。
而白洛手里拿到了这一瓶里面只有10颗，而且一粒的作用只有一天。她问过天破峰的执事堂，好一点的辟谷丹都需要用积分去换，如今她手头的那两个积分甚至还是帮人跑腿得来的，也就懒得去花冤枉钱。
大不了吃完了就去烤老虎肉，反正这些东西在乾坤袋里保存的时间，可以长达几年。
白洛把瓶子放回去，再次盘腿坐下，“这怕不是丹峰弟子练手的作品吧。”
然后开始修炼。
从未修炼过的普通人，想要修炼最难的也是那第一步引气入体，一般来说只要能将灵力引入体内，那么接下来一切都是水到渠成的。
白洛用人类身体修炼，就卡在了这一关上。
引气入体的关键是找到灵气入体的“门”，并且要在门内形成一股吸力将灵气吸入体内，在灵气入体之后要用精神力控制它按照体内经脉的方向运转。
白洛就是不知道如何用一副毫无借力的普通人类身体，在体内形成一股足够将灵气带动的吸力。
原本她当鬼的时候，鬼体内自带的能量，是完全受她自己控制的，她完全可以在她想要引起进来的地方，直接用体内的力量将灵气拉进来。
这种修炼方法比较接近已经步入正途的修士。
白洛半天不得要领，又坐在那里发了差不多半个时辰呆之后。她决定出去找人问问。
而对象自然是她还算熟悉的欧颜。
白洛用一顿烤老虎肉，得到了欧颜修炼的方法。
他说这个东西都是外门弟子在上课的时候，那些前辈会告知的。
引气入体的方法，每个人都不一样。而最为常见的例子就是将身体不断的放空，调整好自己的心跳、呼吸、血液流速，努力让自己和环境融为一体，达到一种像是做梦又能感觉到现实的状态。
要让自己的身体放空成一个低洼地带，让灵气自动流入，等灵气渐渐进入体内之后，想办法让它们留在体内。
当然欧颜在讲完这些之后又补充了一句：“这些都是我结合分析前辈所讲和自己实际情况得来的一点体验，我们的情况可能不同，师姐你做做参考就好，不要死磕在上面。”