“师父，吃饭了！”
正午时分，柴房里传出李小兰的声音。
正在院内修炼的刘邦自忘我的状态之中退出，应了一声，前去搬桌子凳子，端来碗筷，端端正正地在桌前坐下。
稍后，李小兰端着一个木盆，自雾气弥漫的柴房里娉婷走出，虽然满带烟火气儿，但亦像极了画里走出来的美人。
她脸上沾了几道黑灰，双颊红扑扑的，把一大盆饭食摆在桌角，又折回柴房里，不多时，依次端出炖鸡、肉汤、新腌好的脆萝卜。
炖鸡是新做的菜，肉汤是昨日吃剩的猪腿合着一些黄豆一起炖烂，萝卜是前几日李小兰专门去菜圃里挖来，斩成小块切进了坛子里的。
菜肴很丰盛。
石磨盘村寻常人家看刘邦吃得这么好，估计都得羡慕。
而今，村民们也只能羡慕他了，嫉妒眼红却是万万不敢——一夜时间，人人皆知，刘邦已是养神段的强手！
有这般武力威慑在此，连带李小兰家也成了普通村民眼中不可招惹的对象。
“师父，给。”李小兰为刘邦盛了一大碗饭。
刘邦接过饭食，一股润泽的奇香便自碗里飘出，涌入鼻翼，浸润心脾，带来甘甜的味道。
他这一碗饭食，泛着润润的青光，是磨碎的泽元麦合着稻米一起煮成的麦饭。
与这一碗麦饭相比，桌上的菜肴都有些失色。
但刘邦不能只吃饭，不吃菜。
往往夹菜夹得少了，抬头都能看到徒弟幽怨且委屈的目光，这样的目光，让他实在不能不吃菜。
“多谢。”刘邦向徒弟点了点头，先吃了一口麦饭。
麦饭入口，津液顿生。
一股甜意自唇齿间蔓延，顺着喉线，落入腹中。
过不久，润泽水元便在体内荡漾开来，温补五脏，修养资质。
果然是天地灵株。
效果非是寻常饭食可比。
刘邦心里感叹一声，抬头看见徒弟双眼弯成月牙，笑吟吟地注视着自己，道：“你也吃，怎么不吃了？”
“我这是第一次看见师父吃饭时舒展眉头呢~”李小兰歪头看着师父，尽管耳根红透，仍要迎着刘邦的目光，与他对视。
“我从前吃饭，莫非都是锁着眉头？”刘邦调侃了一句，令她快些吃饭，莫要浪费这一碗泽元麦煮成的麦饭，自顾自夹了一筷子鸡肉。
他带回来的泽元麦不多。
如此磨碎了掺和在稻米里做麦饭，也仅够吃个七八日。
想要以后一直都能吃到泽元麦，还是得大规模种植才行。
一念及此，刘邦微微住筷，向同样被这一碗麦饭的甘甜吸引了的徒弟问道：“这种麦子时下可适合种在田里？”
他已把原主关于种田这方面的技能丢了个七七八八。
“唔……”李小兰咽下嘴里的饭食，看着刘邦，眨了眨眼睛，“师父是说，要现在种这种麦子？”
一边说，她一边指了指碗里青色的麦粒。
“是。”刘邦点头。
“这……”李小兰低头看着碗里的麦饭，尝过之后，她亦知这种麦子的不凡，但现下能否耕种，却也不敢确定，“师父，现下已不适合耕种普通小麦了。
农时已过，纵然把小麦耕下去，收获也不会多的。”
想了想，李小兰只能根据自己的经验给出回答。
刘邦闻言愣了愣。
农人一年时间，什么时间该种什么作物，都有一本农书专门记载，自古以来，百姓们口口相传，早已成了一种约定俗成的规则。
刘邦先前倒未想到此节。
修行者种植灵株，栽培灵药，亦需根据农书模拟出各灵株生长所需的环境，眼下他暂没有可以模拟对应环境的手段，这耕种泽元麦之事，还只能暂且作罢。
到时，且让飞熊多多收割泽元麦，留下种子，以后适时耕种也可。
定下念头，刘邦也不再思考此事，默默吃着饭食，转化精气，增壮体魄资质。
倒是李小兰，犹豫再三，晕生双颊，终于忍不住向刘邦开口：“师父，我、我娘过两日想请你去我家吃饭！”
她只磕巴了一下，便一口气把所有话说完。
之后就深低着头，脸颊通红，不敢看刘邦神色。
娘亲这几日软磨硬泡，李小兰终究抵受不住，答应了她的要求，趁着这次午饭，向刘邦发出邀请。
只是师父到了家中，该怎么居中调和，还是个很考验李小兰慧智的问题。
毕竟，她娘亲以为刘邦是自家女婿。
刘邦实际上却是她的师尊。
“可以。”刘邦倒不似李小兰那般想得太多，点头答应下来。
这时，李小兰又弱声弱气道：“在我家的时候，我可不可以叫师父邦哥啊？
我娘还不知道这个事情……”
刘邦闻言微微皱眉。
观察着他表情的李小兰心一下子提到了嗓子眼。
但他随后转念，觉得暂时将李小兰是自己徒弟的事情隐藏下去，也没什么。
免得她母亲刨根问底，追问许多，其实省却了好些麻烦。
于是，刘邦就点了点头，答应了此事：“可以。不过以后终归要找机会，将这事与你娘亲说个分明的。”
“是！”李小兰长吁一口气，心中大为欢喜。
一餐饭过后，李小兰转回自家。
她今日下午有些农活要忙，因此下午时也便不来刘邦这里修炼了。
刘邦在院里慢走了一阵，暗运鲸吞法，将泽元麦蕴含的精纯水元一丝不漏地炼化，顿觉神清目明，精力勃勃。
五脏之中，对应五行之‘水’的乃是肾脏。
泽元麦的精气有大半都滋养了肾脏。
照之境，心火生时，熬炼气血。
心火灭时，积蓄精气，便似积累薪柴。
而心火第一次照亮全身，映照出的景象，往往代表一个修行者的体魄增长下限，下限愈低，上限也愈高不到哪去。
所以刘邦才会格外压制修为，不点燃心火，要积蓄增壮自身，以求在心火燃亮时，自身至少能呈现铜筋铁骨的异象。
至于第二境‘元之境’，则修炼五脏六腑，使经脉调和，脏腑运转圆融如意，五气朝元，精气于体表隐约成轮，外能震慑邪祟，内可锁住关窍，不致精气流失。
食用泽元麦，便相当于提前进行了元之境五脏之一‘肾脏’的修炼。