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一听杨风的话,任远朋是非常高兴。他就想自己可以得到一些刘教练的独门秘笈了。自己的训练成绩,可以突飞猛进的提高了。

“那好,今天我们就开始上课,就讲一讲短跑比赛的心理学问题。今天一天,我们就进行理论教学,不进行实践教学。”

杨风听了任远朋的话,就开始按照刘飞教自己的方法,先对任远朋进行理论教学了。

一听杨风这样说,任远朋就有些不解了,他看着杨风说道:“怎么回事,你今天一天,就只是对我进行理论教学吗!为什么不进行一下实践教学呢!”

杨风听了任远朋的话,就又笑了一下说道:“怎么了,我现在就是按照刘教练当时教的方法再训练你呢!当时,刘教练也是先给我上了一天的理论课。到了第二天,才让进行实践教学的。”

一听杨风这样说,任远朋有些无奈了,他看着杨风说道:“这怎么可能呀!你当时只有七天训练的时间。刘教练应该是抓紧每一天给你训练百米短跑呀!怎么会浪费一天时间给你上理论课。杨风,你是不是在骗我呢!你是不是没有按照刘教练教你的来教我呢!”

任远朋一听杨风说,要先对他进行一天的理论课教学。他可就有些不高兴了。毕竟,他让杨风来当自己的教练,那就是想要快一点提高自己的成绩呢!

可是现在杨风竟然要先给他讲一天的理论课,这让任远朋自然是有些无法接受了。

杨风听了任远朋的话,就有些不高兴地说道:“远朋,我告诉你,我现在教的理论,就是刘教练当时教我的。我当时了是想不通。可刘教练对我说,这些理论是非常重要的。在训练之前,一定要学习一天这些教学理论。你要是相信我的话,那你现在就听我讲课,你要是不相信的话,那我们就一起回去吧!就当我们之前什么也没有说,你还是跟着我们的教练训练就是了。”

杨风自然不愿意跟任远朋啰嗦什么,他要是不相信自己话,那自己可以不当他的教练。毕竟,自己也不愿意当任远朋的教练。自己的成绩提高了就可以。至于这个任远朋,他自己想怎么训练就怎么训练。虽然自己是他的朋友,可自己也不能管着人家。自己还是管好自己就行了。

一看杨风生气了。任远朋就赶紧摆出一副笑脸说道:“杨风,我在跟你开玩笑呢!你要怎么训练就怎么训练,我一切听你的就是了。”

任远朋知道,不管怎么样,自己就是要跟着杨风训练一个星期。就算自己的成绩不能突破十秒。能够提高一些也不错。总经一点没有提高好。

“好,那我们开始进行理论课的教学吧!”

听了任远朋的话,杨风也就开始给进行理论课的讲解工作了。杨风知道,这一点确实是非常重要的。虽然说,当时他是不大理解。可现在他感觉还是很理解的。

“短跑比赛,不象是长跑比赛,可以不用考虑心理方面的因素。因为长跑比赛,你可以有一个很长的心理调整时间。别说在比赛前,你可以进行心理调整了。就算是比赛开始之后,你也可以继续调整自己的心态,你让自己进入到状态之中,再跑出好成绩。

可是短跑比赛就不一样了。短跑比赛,只有十来秒的时间。你不可能在比赛的过程中,调整自己的心态,让自己慢慢进入到状态之中。显然,你要是这样做的话,那你可能还没有调整好心态,这比赛可能就已经结束了。

所以说,短跑比赛一定要在比赛前,就调整好自己的心态,然后在比赛的时候,马上就进入到状态之中。只有这样,才有可能在短跑比赛中取得好成绩。

所以说,短跑比赛中的这个心理状态的调整过程是非常重要的。成绩好的运动员与成绩不好的运动员,在这一点上,一定是有很大的区别的。”

杨风讲到这里,他就停了一下,然后又看着任远朋说道:“怎么样,你听明白了吗!”

任远朋听了杨风的话,就想了一下,感觉也是很有道理的。这些理论,他也就是在刘飞的教学理论上面看到过。其他的教练也是没有这样教过他。

“嗯,杨风,你讲的很有道理,我发觉我在比赛的时候,往往就是没有调整好自己的心态,在比赛过程中,总是感觉无法进入到比赛的状态之中。”任远朋又看着杨风说道。

“这就对了,我们之前在训练的时候,教练都是不会注重这个理论教学的。更不会对我们进行心理方面的训练。可是人家刘教练就不一样,人家就是比较注重心理方面的训练。正因为这样,我才能在一个星期内,就把成绩提高到了十秒之内的程度。”杨风又看着任远朋说道。

“杨风,你说的很好,你再给我讲一些这方面的理论吧!我听了你的话,感觉也是受益匪浅呀!之前,我就是对这些理论方面的知识不太看重呀!现在看来,我应该在这方面多学习一下。”

听了杨风说的理论知识,任远朋感觉很有道理。这正是他之前所忽略的地方。现在听了杨风的讲解,他感觉自己确实是应该在这方面多学习一些东西。

“那好,我再给你讲一些在比赛的时候,如何调整好自己心态的理论知识吧!”杨风从说飞那里确实是学到了一些独到的见解,他现在也想要给自己的这个朋友讲一下。

“行,那你赶紧讲吧!”任远朋听了杨风的话,就又竖起耳朵,赶紧听杨风讲解了。

杨风这时,就又看着任远朋说道:“是这样,我们在比赛之前,一定要在心里默念一句话。这一句话就是说‘我一定行,我一定能够拿到冠军。’

这样,我们在比赛之前,就会在心里上面,给自己一个暗示。让自己有心理上面,一个非常优秀的运动员。只有这样,我们才能在比赛的时候,发挥出自己最好的水平。

这就是心理暗示的作用。这也是一种心理学上面,训练一个人自信心的方法。我们虽然是运动员,可也一定要多学习一些心理学方面的知识。

特别是对于我们短跑运动员来说,心理学方面的知识,对于我们来说,就尤为重要了。要是我们不注重心理学方面的理论知识,那我们就无法在比赛的时候,拥有一个强大的心理自信心。这样,在比赛的时候,自然也就无法取得好成绩了。

可以说,自信心,对于我们短跑运动员,那是非常重要的。你有了强大的自信心,在比赛的时候,就可以事半功倍。可你要是缺乏强大的自信心,那你在比赛的时候,可能就是事倍功半。

所以说,我们短跑运动员,一定要学会建立一个强大和自信心。只有这样,我们才能挖掘出身体的潜能,然后在比赛的时候,来一个超水平发挥,比赛出一个惊人的成绩。

奇迹是可以创造的,但一定要建立在一个强大的自信心的基础之上。我们很难想象,一个对自己没有一点信心的运动员,会在比赛的时候,创造奇迹,取得了一个很惊人的成绩。

作为一个短跑运动员,一定要学会建立起自己强大的自信心。只有先把自己那一颗强大的自信心建立起来了,那再训练的时候,才会更加的努力,才能激发出身体里面的潜能,让自己的训练成绩来一个突飞猛进的提高。

“好了,我就说这么多理论知识,你感觉怎么样。这些理论知识,是不是够你‘消化’半天了。就这样,今天的课就上到这了,同学们再见。”

杨风说到这里,他就转身离开了训练场。剩下任远朋还傻傻地站在那里。他还没有反应过来,可是杨风已经是离开了训练场,回到了自己的宿舍之中。

任远朋和杨风就在一个宿舍之中。现在一看杨风突然就回去了,他马上就也跟了过去。

回到宿舍后,任远朋就看到杨风坐在床边看报纸,就好象他没有当过任远朋的教练,从来就没有教过他一样。

一看这情况,任远朋可有些不解了。他来到杨风面前说道:“杨风,你这是什么意思,你不是说要给我讲一天的理论课吗!这才讲了不到一个小时,你就离开了。”

杨风听了任远朋的话,就笑了一下说道:“离开又怎么了,谁规定上理论课一定要在训练场上了。就算是在宿舍里面,我不一样可以跟你讲理论课。”

任远朋一听杨风的话,他可就有些无话可说了。于是,他想了一下又说道:“行,那你就在这里继续给我讲理论课吧!这样也好,我们可以不用在外面呆着了。现在天气变凉了,在外面也挺冷的,还是在屋里面暖和。”

“我刚才已经给你讲了很多的理论知识了,剩下的时间,你就自己慢慢‘消化’吧!这一天时间,够你‘消化’的了。一切还是要看你自己怎么去理解我给你讲这些理论知识了。你要是不‘消化吸收’的话,那我讲了不是白讲。我总得给你一个慢慢理解我给你讲的这些理论知识的时间吧!”

杨风知道,这些理论知识,本来就没有多少。关键是你听了之后,要花大量的时间去琢磨理解这些理论知识。

任远朋听了杨风的话,就又笑了一下说道:“这么说,当时,刘教练也是这么教你的,也是给你讲了一些理论知识,然后你就在那里‘消化吸引’吗?”

杨风听了任远朋的话,就笑了一下说道:“当然,我也是这样接受刘教练的教学方式的。只是剩下的这些时间,和你现在的情况有些不同。”

“有什么不同。”任远朋一听杨风的话,还有些好奇了,就想要知道,这讲解了理论知识后,下面有什么好看的‘节目’。

“当时,刘教练给我讲了这些理论知识后,他就让我到超市给他买了一大包瓜子,还有一包高档香烟。然后,刘教练就让我和他一起,在训练场上,把这一大包瓜子和那一包高档香烟,给‘消化吸收’了。”

杨风想到当时,刘飞让他在训练场上嗑瓜子抽烟聊天的事情,他现在都感觉有些可笑。

一听杨风这样说,任远朋突然就愣住了。然后就看着杨风笑骂道:“杨风,你小子这是想要让我现在就给你请客呀!”

“请什么客,让你给我买一包瓜子,我们一起嗑嗑,买一包香烟,一起抽抽。这就算是请客了吗!你要是觉得吃亏的话,那我掏钱就是了。”杨风说着,就大方地从身上掏出一张百元大钞放到任远朋面前,之后,就又笑道:“去吧!剩下的钱也是你的,就当是给你小费了。”

任远朋这下,可有些不好意思了,他赶紧把杨风的手一推说道:“杨风,看你说的,虽然我们是朋友,可你现在是我的教练,我怎么着也得巴结你一下,怎么能让你掏钱呢!我这就去买。”

说完,任远朋就走出宿舍,然后到楼下的超市去买瓜子和香烟了。

杨风看着任远朋的背影,就感觉,自己现在还真有当教练的感觉。这当教练的感觉还真是不错。这一切,都要感谢人家刘飞,要不是人家刘飞,他杨风算什么。别说赵伟看不起他了。就算是任远朋这个好朋友也看不起他呢!

可是现在,任远朋不但是不敢看不起杨风。还要买瓜子和香烟来巴结杨风呢!

“刘教练,真是太感谢你了,要不是你,我杨风现在什么也不是。可是有了你的帮忙,我至少是感觉自己比之前强多了,我在国家田径队,终于也是感觉到自己有了价值了。”

杨风想到刘飞帮助他的事情,他是由衷地想要感谢刘飞一下。毕竟,正是人家刘飞在之前和陈刚的比赛中,挑中了他杨风,才让他有了今天的成绩。

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