这么想着，柯嫚儿也就没再多虑。
“是啊，古代的大侠们，那也都是经过没日没夜的练习才到达一定的高度，领悟秘籍。”
“想想也是觉得挺奇妙的，你说真的会有那种人的存在嘛？”
柯嫚儿一直很好奇，这种小说是纯粹的虚构还是真的之前就有这种人。
“那这就不清楚，不过我们做好自己就行了，我没事，你别担心，小意思。“
许辰现在还是打肿脸充胖子。
在柯嫚儿面前，也不好意思说自己不行。
“行吧，没想到你看起来文文静静的，其实是深藏不露啊。”
柯嫚儿开玩笑的说，这可让许辰有点不太好意思。
直接一把把她拎了过来，按在了自己的怀里。
“啊，什么叫做看起来？我看起来难道不是很强壮吗？”
看许辰这个样子，柯嫚儿也被她可爱到了。
嘿嘿的笑了。
“没有没有，我可不是这个意思，我可一句都没有说啊，是你自己想说的。“
这一天总算是结束了。
他们毕竟还是个大学生，下班结束，就像是平常上了一天结束一样。
其实对他们来说都差不多，反正只想眼前，今天的结束，就只想好好休息。
柯嫚儿和许辰吃完饭，柯嫚儿就催许辰早点回去休息。
今天拍了一天戏，是得早点休息。
许辰回到了房间瞌睡也睡不着。
赶紧就给江经义把电话打了过去。
“嗨，你干嘛呢？”
“哟哟哟，这大明星，你今天晚上没有夜戏？我能干嘛呀？”
“我自然是在我的小阳台上享受的小夜宵啦。”
他俩打的视频，许辰一眼就看见了，江经义在自家小阳台上躺在躺椅上悠闲的样子。
旁边还放着小零食。
“哎呀，果然是悠闲哈，跟我们这打工人不一样。”
“彼此彼此嘛。”
许辰找他俩也不是闲聊的，两个大男人平常没什么可闲聊的。
“我找你个事儿，剧组要拍摄，我那把剑实在是太重了。”
“现在的要求的比较轻松，可过一段时间，我就要拿着它舞剑。”
“我拿时间久了都受不住，起码得有三四十斤，这我可不行。”
“你有没有什么好推荐的，增强臂力的方法呗？”
江经义听到许辰对自己有所求，直接从躺椅上翻身跳了起来。
“这你可就问对了啊，小爷这健身这方面，还是专业的，毕竟砸了那么多钱不是白砸的。”
之前江经义为了提升自己的魅力形象。
可是花了很多钱，去报一些什么健身教练的课程。
没有变成大块吧，可是身上这小肌肉还是有的。
“哎呀，行了行了，你别在这给我贫了，非常需要。”
“最好是短期之内就能够快速增肌的东西。”
“哦，对了啊，我说的是增强肌肉力量，而不是是增强那种虚的肌肉，我不是为了好看，是真的为了有劲。”
“懂懂懂，你放心吧，我还能害你啊。”
江经义说着，也从阳台回到了自己的卧室。
给他随便把摄像头一翻转，就把自己地板上的那两个杠铃展现出来。
“看见没有？作为一个优秀的男生，身边要随随处处都有这种可以健身的小器材。”
“这样吧，你就做最简单的。”
“你现在怎么也没有，那么多空闲时间去专门练，你就先买两个小杠铃。”
“站立杠铃弯举，俯坐哑铃弯举，坐姿杠铃颈后臂屈伸这些先练起来。”
“你是个新手，我也就给你从最开始，这几个简单的方面着手。”
“好了好了不能说空话，赶紧下单，叫一个闪送给你送过去。”
“江老师要现场开始教学了。”
在许辰的面前江经义也不装，现在也总算可以有了比许辰好的一方面。
那也算是需要他江老师啦
许辰也着急，说不定明天，就要拍他拿这把剑的动作戏。
这到时候旁边还有粉丝，还有狗仔，自己连这剑都拿不起来，这不得丢死人了。
许辰没有犹豫，按照江经义说的，立刻就要下单了，把两个杠铃给他们送到酒店。
“好了好了，到了到了，怎么怎么练？”
两个大男人这大晚上的视频，视频看了这么久。
江经义一开始都快睡着了，不过许辰今天晚上这么有劲头儿。
也赶跑了困意，起来陪许辰练习。
“行吧行吧，哥大晚上忍着困意，先给你稍微指导指导吧。”
“立正，两脚打开于肩同宽，稍屈膝。”
“两手握住杠铃，轻轻垂于大腿前。”
“上臂要注意紧贴体侧，掌心向前。”
“好好好，你这个姿势还挺标准的啊，不过不要撅屁股。”
“就正常的那种，扎马步的姿势，好好，现在这个状态非常好，保持住啊保持住。”
许辰把手机架在旁边的桌子上，江经义通过视频就开始了线上教程。
“就这个姿势保持住，就简简单单来个50组吧。”
还是没什么难度。
不就是做过50组，上下举嘛。
许辰一开始没在意，可果然自己没练过，突然一练，还是有点受不了。
他做了一半，就感觉到了有些吃力。
明显的呼吸加重，作为最好的兄弟，江经义怎么不得鼓励鼓励？
“哎呀呀，这不行，这不行，才做了几个啊，就这样。”
“你这平常恐怕连柯嫚儿人家都抱不起来吧。”
“这可不行啊，这男朋友公主抱，连女朋友都抱不起来这怎么行呢？”
“而且人家还那么瘦，到时候人家你都抱不起来，你就说让人家多尴尬。”
许辰听着江经义这些废话，很想给他直接把电话挂了。
可奈何现在人家是老师，也只能硬着头皮去。
好不容易才把这50个给做了下来。
“嗯，还算不错吧，勉勉强强通过，下面开始第2个动作。”
“肱二头肌的收缩，将杠铃弯举放在大概胸前这个位置，做顶峰收缩。”
“然后缓慢下放还原。”
江经义在床上躺着，让许辰自己一个人在那站着做。
许辰看着他只会动嘴皮子，这多少有点不好吧。
直接走过去把手机拿起来。
“你是做老师的，你不得给我亲身示范一下？”
“要不然这凭空你跟我说，我可不好理解。”
“哎哟，你这学生要求提的挺多，行吧，那你就让你看看老师是怎么做。”