铁骨拳第一式，铁索横江。
当年韩家先祖随人皇征战，遇大江阻道，人皇一声令下，军中数万儿郎沉江挽臂，结成渡江铁索。
百万大军顷刻渡江，铁索不崩，人皇亲赐“铁骨”之名。
此一式后经过人皇指点，成为军中铁骨拳的起手式。
此式贵在一个“稳”字，任万军过身，千浪翻涌，拳式巍然不散。
在韩啸看来，这拳式在黄金盛世之时，武道大昌之际，完全可以称之为基础拳法中的大成者。
但随着时代发展，修行者对人体精研到极致后，再看这一式拳法，需要改动的地方很多。
最重要一点，这拳法，只练筋骨，不熬脏腑，更不会聚集灵气，冲击窍穴和经脉。
这是古武拳法的特点。
黄金盛世之时，灵气充足，武者单筋骨之力修行到极境，已经能搬山拿月。
大楚人皇姬无疆，就是一位将武道修到大成，身负九鼎之力的绝世强者。
白银时代后期，天地灵气已是稀薄，若再按部就班修行，人族寿元根本不够支撑修行者到更高境界。
于是有人提出，修行九境中的炼体和炼气境界，完全可以合二为一。
经过千年研究，同时凝练筋骨和经脉窍穴的功法，开始盛行，从而完全取代之前的基础功法。
依靠灵根修行的说法，也逐渐淡出舞台。
熬炼筋骨内腑，打通窍穴经脉，武者与修者一体，低阶修行者也有强大战力。
这是白银时代能辉煌延续五万年的根本。
韩啸散功之后，重练的铁索横江式，看似与之前的拳法没有什么区别，却能熬炼内腑，贯通经脉，吸纳灵气。
灵气从足底涌泉穴而入，一路撕开封闭的经脉，沿腰身贯通，于双臂之间形成循环，包裹住五脏六腑，往复不息。
这一式，现在已不是普通的武道拳法，而是能同时炼体和炼气的修行功法。
整个房间中，丝丝缕缕的灵气涌入韩啸的身体。
这些灵气顺着纤细的经脉，一寸寸前行。
灵气每前进一分，那种经脉撕扯带来的痛苦，就多一分。
韩啸面色扭曲，脸上却绽满笑意。
痛，更快乐。
后世修行者，哪个不是历经千般苦痛，才能汲取到游离于空气中的一丝丝灵气。
像现在这样，直接以灵气贯通经脉，这种奢侈的痛苦，是无比幸福的。
时间缓缓流逝，抬臂蹲步的韩啸浑身汗如雨下，一丝丝黑色的物质顺着毛孔渗出体外。
伐毛洗髓。
这是武道初成，炼体圆满，后天转先天时，才有的迹象。
韩啸以一式拳法，修行之初，就能有这样的效果。
这一幕若是让人看到，怕是要惊掉下巴。
“嘭——”
“嘭——”
……
每过大约一刻钟，韩啸都会浑身一震，体内传出一声轻响。
这是经脉集结处，窍穴被冲开的声响。
后世修行界灵力稀薄，修行者每到突破修为时，无法从天地之间汲取到足够的灵气。
于是便有人打通身体窍穴，储存灵力，在关键时刻爆发，一举冲关。
这个办法好处良多，逐渐在修行界盛行起来。
后世有强者凝练浑身窍穴，十二万八千穴，凝练过半。
与人对敌，爆发灵力通天彻地，战力无匹。
凝练窍穴之法，逐渐取代古武，成为武道修行的正统法门。
“嗡——”
子夜时分，韩啸体内传来不断振鸣。
一道淡薄的灵力之环出现在他身周，往复轮转，生生不息。
这是九处窍穴打通后，形成灵力小循环，产生的护身灵环。
此环看着羸弱无比，灵光也黯淡到不显，却是踏入修行第二境，成为炼气修行者的表征之一。
有此环护身，炼体九重以下，基本可以忽视。
之前的伤势在灵气滋养下，迅速转好。
轻舒一口浊气，韩啸缓缓收起拳式。
长身而立，微一握拳。
“啪啪——”
一阵空气爆鸣声起。
一头莽牛虚影在他背后幻化浮现。
荒古莽牛，万斤巨力！
世间修者，有大毅力，能炼体到圆满境界，方得一牛之力！
可此时韩啸的炼体境界分明只是炼体二重境界。
炼体二重，一牛之力！
这是修行者最好的时代！
感受着身体中充满的爆炸力量，韩啸双目透出精亮光泽。
大楚人皇姬无疆，妖族龙皇敖烈，书院院长陶浩然，卫国魔宗大祭司……一个个强者的名字出现在他脑海。
韩啸自知，他虽有剑道圣者之名，但与黄金时代的顶级强者相比，只是多了修行界十万年修行研究和感悟。
在战力上来说，与黄金时代的绝世强者相比，他全盛之时的战力也多有不如。
重生在这强者辈出的年代，重新修行一场，有机会与这些顶尖人物争锋，何其快哉！
洗漱一番，韩啸重回木榻，盘膝而坐，缓缓闭眼。
一丝丝淡淡的灵气在他身周萦绕，又被吸收入身体之中。
欲速则不达，他没有再刻意修炼，只是以打坐代替休息，让身体适应陡然增加的力量和灵力。
一夜修整，韩啸长身而起。
感受一下体内增加了一丝的灵力，他不禁感叹。
真不愧是修行者最好的年代，不用修炼，只打坐一夜，修为都能增长。
这在后世，是完全难以想象的。
活动一下筋骨，韩啸伸手提起架在兵器架上的大剑，走出小院。
小院中有一片练武场，丈许大小，青石铺地。
韩啸将大剑放在练武场外的石桌上，缓步走入练武场中间，双腿站定。
缓缓抬手，脚下分立，一招一式的铁骨拳如流水般展现。
这趟拳法韩啸已经练了十余年，招式犹如刻在骨子里一般熟悉。
此时他再练，感受又有不同。
拳法还是原来的拳法，只是增加了深刻的修行感悟，其中意境自然大不一样。
“嘘——”
拳法练完，韩啸如松兀立。
他能感受到自身对力量的控制又强一分。
这样下来，只需三五日功夫，一牛之力他就能完全掌控。
对别人来说，这速度已是惊人。
但在韩啸看来，三五日才能掌控自身力量，实在太久了。
闭目沉吟，韩啸双腿微微弯曲，半蹲，双拳以托鼎之势，一寸寸上抬。
一头蓄势待发的莽牛虚影缓缓浮现在他身后。
后世炼体境十二顶级功法之一，《莽牛劲》。