洗完澡后，沈霁在房间里稍作休息，待了一会儿才再次下楼。当他再次来到厨房时，发现周斯洺还在那里忙碌着。他注意到周斯洺的右手外侧似乎有些发红，但他似乎并没有发觉，而是继续向锅里撒着盐巴。
其实五分钟前，周斯洺就已经意识到自己可能无法做出既好吃又好看的蔬菜鸡蛋饼了。他犹豫了片刻，最终还是决定放弃这个挑战。他不能向情敌沈霁请教，也不能让陆青溪失望，于是只好退而求其次，选择了做荷包蛋。
经过一番努力，周斯洺终于做好了两个卖相比昨天好上不少的荷包蛋。他小心翼翼地将它们装在盘子里，又从冰箱里拿了一瓶希腊酸奶，倒在了杯子里。然后，他像昨天一样，小心翼翼地托着盘子，将食物送到了陆青溪的房门前的桌子上。
最后，他留下了一张字条，上面写着：“青溪，醒来后先吃早饭吧。希望你会喜欢。”然后他带着一丝疲惫和满足，静静地下了楼。尽管过程充满了波折，但他深知自己已经尽力了。他期待着陆青溪能够喜欢这份他用了心的早餐，希望这份早餐能为她带来一天的好心情。
然而，当周斯洺路过厨房时，却意外地发现沈霁竟然也在另一个厨房里忙碌起来。他停下脚步，目光不自觉地落在了沈霁身上。沈霁正专注地挑选着食材，他的眼神中透露出一种认真和专注，仿佛在做一件非常重要的事情。
两人的目光在沈霁转身拿食材的瞬间不期而遇。沈霁看到周斯洺的那一刻，心中不禁闪过一丝惊讶。他不得不承认，眼前的周斯洺虽然有些狼狈，但那种认真和执着的态度却让他感到敬佩。他心中暗自想道：“要是周斯洺不是我的情敌，我或许真的会祝福他。”
周斯洺也察觉到了自己此刻的狼狈，他尴尬地撇过了脸，然后脱下身上的围裙，快步往楼上跑去。他不想让沈霁看到自己如此狼狈的一面，更不想在情敌面前低一头。
沈霁听着周斯洺远去的脚步声，心中涌起一股莫名的情绪。他看了看手上的腕表，意识到自己也该抓紧时间了。他深吸一口气，调整好自己的心态，然后重新投入到制作早餐的工作中。他知道，这场早餐之战才刚刚开始，他需要全力以赴，才能赢得最后的胜利。
他今天打算给陆青溪做的是：葱花火腿鸡蛋卷这道早餐。
沈霁决心要为陆青溪制作一道特别的早餐——葱花火腿鸡蛋卷。他走进厨房，开始了忙碌而有序的准备工作。
他首先从罐头中取出火腿，熟练地将其切成均匀的小丁。香葱也被他细心地切成细末，散发出淡淡的清香。接着，他从鸡蛋盒中取出两颗新鲜的鸡蛋，轻轻磕破放入碗中，加入少许盐，用打蛋器将鸡蛋打散，直到蛋液变得细腻而均匀。
沈霁在另一个碗中放入两大勺生粉，并加入三到四勺水，慢慢地搅拌均匀，直至生粉完全溶解。然后，他将打散的鸡蛋液倒入这个碗中，再次搅拌均匀，确保生粉和鸡蛋液充分融合。最后，他加入切好的火腿丁和香葱末，轻轻拌匀，使所有材料充分融合。
沈霁将烤盘放在电磁炉上，调至最小火力。他轻轻地在烤盘上刷上一层薄薄的油，然后倒入适量的鸡蛋液。他目不转睛地盯着烤盘，等待着鸡蛋液表面逐渐凝固。当鸡蛋液表面变得光滑且凝固时，他小心翼翼地从一边开始慢慢地卷起鸡蛋卷，并将其固定在烤盘的另一边。
然后，他再次搅拌剩余的鸡蛋液，确保碗底的火腿丁和香葱末不会沉底。接着，他将搅拌好的鸡蛋液再次倒入烤盘中，重复之前的步骤，将凝固的鸡蛋从另一边固定的蛋卷开始卷起。他继续用小火慢慢煎制，帮助鸡蛋卷更好地定型。
最后，沈霁小心地将鸡蛋卷取出，放在一旁待凉。待鸡蛋卷完全冷却后，他将其切成均匀的块状，摆放在精美的盘子上。葱花火腿鸡蛋卷色泽金黄，散发着诱人的香气，每一块都充满了他的心意和期待。
沈霁对自己的手艺感到满意，他精心准备的葱花火腿鸡蛋卷和鲜榨橙汁，色香味俱佳，他希望陆青溪在享用这份早餐时，能感受到他的心意并期待今天能和她继续约会。
他小心翼翼地将早餐和橙汁摆放在陆青溪房间门口的桌子上，特意放在了更靠近陆青溪门的那边，方便她一开门就能看到。
九点整，所有嘉宾们门口的广播准时响起：“请男女嘉宾们在十分钟内回到自己的房间。”同时，一楼走廊里也出现了机器人小潘的身影，它一边移动一边向遇到的嘉宾传达相同的信息。
9:10分，导演组通过监控摄像观察到男女嘉宾们都已经回到了各自的房间，他们迅速行动起来，准备发布下一条任务通知。
“请女嘉宾们注意，现在请拿起桌上的咕咕机，在你们未组队过的异性嘉宾中选择其中一位进行今天的约会。记住，这是你们与尚未搭档过的嘉宾共同创造美好回忆的机会。请在五分钟内将你们的选择发送给节目组，我们期待你们的精彩表现。”
这条通知迅速在女嘉宾们的房间中引起了轰动。她们一个个拿起桌上的咕咕机，开始仔细思考自己的选择。除了陆青溪,每个女嘉宾的脸上都露出了期待的笑容，因为她们心里都已经有了心仪的人选。
在男嘉宾们这边，气氛明显有些微妙。张明廉是个例外，他先是想到可以不和周斯贝约会了所以相当开心。但想到陆青溪可能会选他，又有些失去了兴致，但心里还是隐隐期待着能和杨芜兮组队的。然而，其他几位男嘉宾则显得不太开心，特别是沈霁和周斯洺。
沈霁一直期待着与陆青溪的再次约会，但这次却未能如愿。他感到有些失落，甚至有些沮丧，仿佛之前的所有期待都化为了泡影。周斯洺也同样如此，他心仪的女嘉宾也是陆青溪，但他也不在陆青溪今天约会的可选名单里，这让他心情低落，对今天的约会也失去了兴趣。