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“可恶!”

花汐月气得身体颤抖。

她攥紧粉拳,对着钱七用力哼了一声。

“腿长在本姑娘自己身上,本姑娘想走就走!”

“你们还拦得住我?”

钱七蹲在房顶,指尖绕着青丝。

她淡淡道:“我家公子轻功天下一绝。”

“你确定要试试?”

花汐月晃了一下头,一脸不屑的说道:“试什么?”

她转身向育婴堂走去。

“我就喜欢当丫鬟的感觉,你管我?”

“你这个小二品,你还是管好你自己吧!”

“哼!”

花汐月头也不回的走了回去。

钱七蹲在房顶上,有些哭笑不得。

她摇了摇头,身影一晃,消失不见。

另一边。

陈烨带着两个孩子走进隔壁街的一个大院子。

推开院门。

一片由黄泥捶打成的练武场展露在两人面前。

练武场足有百余平米,角落中放着各种兵器、石锁等器材。

墙边立着一个人型标靶,上面插满了各种暗器。

陈武、陈灵两人见到宽阔的练武场,小脸上顿时露出惊讶之色。

“爹,这……这是……”

陈武咽了咽口水,眼中闪动亮光。

“这是咱家的院子,以后习武授课,就在这个院里。”陈烨笑眯眯的说道。

听到这话,陈武兴奋的跑到兵器、石锁旁,一阵乱摸。

陈灵也好奇的看着周遭的器材。

陈烨让两个孩子发散了一下好奇心。

过了几分钟,他才开口把两人喊了过去。

“小武,小灵,习武不是你们想象中那么容易。”

“正所谓,万丈高楼平地起,习武要先练基本功……”

陈烨站在两人面前,将自己昨天从《八卦掌》、《咏春拳》中看到的武学概论讲给二人。

“最基本的基本功就是桩功。”

“你们看我的动作。”

陈烨双腿平行开立,腰臀微微下沉,胸平背圆,双拳收于腰间。

做出一个标准的马步桩功。

陈武、陈灵照着陈烨的样子,也摆出一个马步。

“膝盖不能超过脚尖,胯要向前内收。”

“大腿与地面平行。”

“小武,再蹲得低一点……”

陈烨纠正两人的姿势。

在武学上,桩功的意义非比寻常。

与敌交手,是殊死搏斗。

武者要有极强的打击爆发力和一定的抗击打能力。

桩功是一种极佳的入门锻炼方法。

蹲马步桩的时候,双腿会承受极大的负荷。

外练双腿的同时,也能锻炼到内脏。

双腿与地面平行,承担上身重量需要很大的力量。

蹲桩功,咽喉自锁,提肛缩阴,气沉丹田,锁闭两头。

身体上下两处都能得到很好的锻炼。

在武学上讲,这叫做“提气”。

按照陈烨现代思维的理解就是:

两头沉气,胸膜托住胸部脏器,再通过腹部肌肉的自然收缩,将腹腔各器官自然收紧。

使整个身躯处于一个内气非常充盈的状态。

这样,身体任何部位都能承受更多外力。

也能以更大的能量向外发力。

陈烨指导两人做出标准的桩功姿势。

他也站在旁边,和两人一同练起了桩功。

陈烨丹田充满了内力,精力无穷,站桩的话,站上七天七夜都不会感到疲累。

越是对武学深入,陈烨对内力这东西就越感到奇妙。

为什么大武朝会有内力这种东西?

这是如何诞生出来的?

这些本质性的问题,总会引起陈烨的思考。

三人站在练武场中央的黄泥地上,一同练着桩功。

陈烨一边站桩,一边在心中推演《八卦掌》的内功法门。

他打算把《先天一炁功》的精华部分嫁接到《八卦掌》上。

这样练出来的内功根基将会无比扎实。

稍微改动一番,也能传给小灵。

放眼江湖,没有哪门的内功比道门的更扎实、稳定。

陈烨要做的就是创出一门对资质要求不那么高,但质量依旧不差的内功心法。

他还参考了《千叠百浪诀》、《玄冰真诀》、《无相真诀》。

不过由于陈烨目前掌握的内功心法不多,眼界不够开阔。

他对改良宗师功法还没有什么头绪。

玉叶堂收集的那些内功心法、武学典籍远远不够。

若是能阅览大量的武学典籍就好了。

陈烨一边思索,一边推演内功。

时间一分一秒过去。

陈武站在阳光下,额头上流出汗水。

他保持着马步桩功的姿势,牙关紧咬。

不知过去多久了。

陈武只感觉自己要撑不住了。

双腿酸痛,感觉都不像是自己的了。

除了能感觉到一根筋连接着腿,陈武什么都感觉不到。

只有无穷无尽的酸痛。

陈武咬着牙,偷偷瞥了一眼身畔。

只见陈灵俏脸通红,一脸认真。

她身体也在微微颤抖,额头不断落下汗水。

看得出来,陈灵也不好受。

见陈灵还在坚持,陈武深吸一口气,继续咬紧牙关。

再怎么说,他也不能被一个女孩比下去啊!

陈武深吸一口气,继续坚持。

又过了片刻。

陈烨开口说道:“停。”

听到这话,陈武愣了一下,随后他反应过来,一屁股坐在地上。

陈灵也松了一口气,坐倒在地。

陈烨笑眯眯的看着累瘫的两人,说道:“感觉怎么样?”

“习武的感觉好受不好受?”

“你们这才练了不到一盏茶的时间。”

“先别坐,都起来,快速踢踢腿,舒展一下腿部肌肉。”

陈烨把两个孩子从地上拉起。

陈武、陈灵两人强忍着酸痛,学着陈烨的样子快速踢腿。

踢了一会,陈烨停下来,他对两人说道:“习武是一生的事。”

“今天只是一个开始,以后还会更辛苦。”

“小武、小灵你们两个还要继续学吗?”

陈武满头大汗,他一边喘气一边用力点头。

“学!”

“我以后要当大侠,保护那些弱小的人。”

说出这番话的时候,陈武眼神无比坚定。

陈灵小脸通红,脸蛋上挂着汗水。

她也点了点头,羞涩浅笑。

见两人都没有退缩,陈烨满意的点了点头。

“休息一会,就继续练吧,除了桩功,还有其他基本功。”

一上午转眼过去。

陈烨带着精疲力尽的两个孩子回到育婴堂。

他用先天之炁在两人体内游走了一个周天,帮助他们恢复体能,消除暗伤。

现在两人年岁还小,可以慢慢来,打熬筋骨。

有系统词条在,用不了几年,他们的实力就会突飞猛进。

回到厅堂,陈烨坐在椅子上,倒了杯茶。

茶壶中的茶水已经不多。

他喊道:“小月,沏茶。”

在厨房帮工的花汐月鼓着脸,一脸不乐意。

都知道她爷爷是百花老人了,还使唤她干活。

这个男人怎么如此狠心。

“小月,快去吧。”春桃在旁边说道。

花汐月一脸郁闷的向厅堂走去。

陈烨坐在椅子上思索。

他一身实力全是系统词条,对武学的了解程度不深。

培养孩子练武这种事,得找个经验丰富、实力高强的人看着才行。

思索间。

花汐月一脸不愉快的走了进来。

陈烨见到花汐月,眼睛一亮。

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