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陈安站在院子里,身上就像有无数只蚂蚁噬咬,浑身酸痛。

他深吸一口气,一掌挥出,顿时感觉肌肉里的麻痛像是被点燃的鞭炮,噼里啪啦地炸开。

陈安咬紧牙关,僵直了好一会儿,才艰难地打出第二掌。

就这样,他一招一式地打着,每一个动作都像是在挑战肌肉的极限。

八卦掌源自古老的道家思想,融合了八卦的精髓,讲究内外兼修,攻防兼备。

八卦掌,又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术,

其掌法变换多端,行步走转灵活自如,是内家拳中的瑰宝。

“八卦”一词最早见于《周易》:“两仪生四象,四象生八卦”,

象征着八个方位,即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。

八卦掌以掌法为主,其根本是八掌,合于八卦之数;

在行拳时,要求以摆扣步走圆形,把八个方位都走遍,这样才算完整。

八卦掌,也称老八掌,即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌,

其中每一掌都可以衍化出多种掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。

陈安缓缓演练起八卦掌,每一个动作都力求精准到位。

他先从单换掌开始,掌法流转间,仿佛能够感受到掌中蕴含的力量在不断地增长。

接着,他逐渐过渡到双换掌、顺势掌等复杂掌法,每一个动作都带动着身体的某一处肌肉中的酸痛爆发出来。

尽管酸痛难忍,但陈安还是坚持着将一套二十四式六十四掌打完。

这套掌法他平时练得极为熟练,但今天却足足花了三倍的时间才完成。

每挥出一掌,陈安都能感受到肌肉中的酸痛在不断地冲击着自己的神经。

打完一套掌法后,陈安已经是大汗淋漓,衣服被汗水浸透,仿佛刚从水中捞出一般。

他喘着粗气,脸上却露出了一丝满足的笑容。

智子见状,语气调侃道:

“怎么样?感觉还不错吧?”

陈安抹了把额头上的汗水,喘着气回答道:

“嗯,感觉...还不错。”

智子继续说道:

“既然感觉不错,那就再来一遍吧。这次要更加努力,将药力充分吸收。”

陈安点了点头,稍作休息后,再次开始演练八卦掌。

他知道,只有通过不断的锻炼,才能将体内的药力完全吸收,进一步提升自己的实力。

八卦掌融合了道家养生、健身、防身的理念,将武功与导引吐纳融为一体,内外兼修,既可强身健体,又能锻炼攻防搏击的技能。

八卦掌的转掌(走转和掌法)是一门高级动功,内含上乘的内功功法。

初期苦练转掌、身法,体悟三十六歌诀,三年方能小成(智子评定为2级初成)。

中期精研四十八法诀、研究用法,七年可大成(智子评定为4级小成)。

后期修炼神意内功,以有形练无形,内外兼修。这只可意会不可言传。

现如今,陈安已经中期大成,正在摸索神意内功的修炼之法,希望能达到刚柔相济,纯以神行的境界。

内功就是内劲的应用,内劲是内功的本体。其根本在于全身气血的运用。

神意引领气息在筋骨内流通,神与气相融相合,凝聚一体,敛气入骨,就是内劲。

全身内劲汇聚,意念变化,劲随意动,混元如一,便是内功。

第二遍的演练对陈安来说比第一遍更为艰难,

因为智子开始根据他的身体特征和药效吸收情况,对招式动作进行了细微的调整。

这些微调虽然并未改变八卦掌的招式本身,但动作的每一个细微的变化都能更加适应陈安自身,

使他的动作更契合掌法意境,更有利于药效的深入吸收和锻炼效果的最大化。

智子通过高精度的扫描,能够精确捕捉到陈安在演练过程中的每一个细微动作。

一旦发现哪个动作不到位,智子会立即提醒陈安,

并通过影像投射的方式,将正确的动作示范直接展示在他的脑海中。

然而,要改掉陈安十几年形成的习惯并不容易。

每当他试图按照智子的要求调整动作时,都会感到极度的不适和痛苦。

但陈安的精神力和意志力远超常人,他紧咬牙关,凭借着坚定的信念和毅力,一步步地纠正着自己的动作。

一遍演练完了,又是一遍。

随着时间的推移,陈安的动作逐渐符合了智子的要求。

他感到肌肉深处的麻痒酸痛逐渐消失,取而代之的是一缕缕暖流在身体内流动。

这种感觉让他仿佛置身于温泉之中,全身的筋骨肌肉都在逐渐放松,

药力也在悄然间渗进血管和经脉,流向身体的每一个角落,滋润着每一个细胞。

当第三遍八卦掌打完,陈安感觉自己仿佛脱胎换骨一般,那种难受的感觉消失得无影无踪。

取而代之的是一股无尽的活力和力量感。

他感到自己的身体仿佛充满了能量,头脑清晰,精力旺盛。

智子见状,问道:“怎么样,这次感觉更舒服吧?”

陈安笑着点了点头,回答道:

“确实感觉好多了。这套微调过的八卦掌更适合我。”

智子肯定地说:

“没错,宿主,这是为你量身定做的!以后你的动作招式就按照新的标准来演练吧。”

陈安点点头,非常认真地回答:

“嗯,会的,我能感觉的到,效果确实比原来的强!”

此时,天色已经大亮。四合院里的人们开始陆续起床洗漱,买菜做饭。

陈安看了看自己这一身,被药浴残留的药水和演练的汗水混合浸染的“战袍”,决定再简单冲洗一下。

他兑了些温水,来到院子里的水池边,开始冲洗。

西院这边是有单独自来水的,水池就在南边菜地旁边,紧挨着南院墙,东边就是被封上的大门。

排水道直通户外胡同的下水道。

冲洗时,陈安心里琢磨着:

“看来得赶紧时间改建一个洗浴间了。

不然,每次锻炼过后,没地方洗澡真是令人头疼。

在院子里冲洗,终究不是长久之计。

公共浴室虽然也是一个选择,但一群大老爷们光着膀子一起洗,

那画面...不忍直视,而且固定时间营业,不太方便,还是算了吧。

还是在家里自由,想什么时候洗就什么时候洗!”

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