西陆书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

吃晚饭的时候,阿姊跟强子说起邹师兄带她训练的事儿,说得那叫一个眉飞色舞,强子的脸色有点难看。

阿姊这个大心脏完全察觉不到强子的表情变化,继续叽叽喳喳地说着她的训练,强子全程几乎没搭腔。

晚饭后,女孩儿们自己回寝室,采匀和晓彤又把棋盘拿出来了,悠悠和燕子躺在床上看专业书,小可跟平常一样戴着耳机哼歌。

阿姊在寝室里来来回回地练空击,还不停让小可指导动作。

组合的女孩们实在不堪骚扰,让阿姊安静点,但是阿姊一旦对什么东西感兴趣了,就会追求做到极致,完全安静不了一点。

女孩们都在埋怨小可把阿姊惹疯魔了,小可眼珠一转,计上心头,把阿姊带到宿舍楼下的绿化带上,告诉阿姊:“来,打树叶,你刚刚开始学空击,有个目标,你的动作才不容易变形,每天至少打一个小时再上楼,一直练到你能一拳把树叶打下来为止。”

小可说完就上楼去了,阿姊在树下老老实实练空击,惹了不少回宿舍的女孩们侧目。

小可回到寝室后继续躺床上哼歌,采匀发现阿姊没跟她一起回来,问道:“阿姊呢?刚刚不是跟你一起下楼了吗?上哪儿去了?”

小可向窗外努努嘴:“楼下打树叶呢,这下你们清静了嘛!”

采匀探头,果然看到阿姊在树下很努力地打着树叶,树叶随着阿姊的出拳摆动,完全打不到一点。

采匀捂嘴笑道:“小可,你太坏了,这么整阿姊呢!那个树叶怎么可能打得下来嘛?阿姊这个傻孩子,那些同学都在看她笑话呢。”

小可眼皮都没抬一下:”你觉得我是那种人吗?我让她做的所有训练都是有意义的。做自己喜欢的事,管别人干嘛!再说了,我让她去楼下打树叶,还不是你们嫌弃她太闹了,虽然我也很嫌弃!哈哈!”

一周过去了,阿姊不但没有退社,体能还进步到飞起。邹师兄已经全面接手阿姊的日常训练了,让小可安心备赛。

今年的联赛小可也会作为主力队员参赛,邹师兄打算让阿姊也报名,主要目的就是感受下比赛氛围。

强子跟阿姊见面的时间越来越少,篮球赛马上开始了,训练很多。阿姊格斗练上头了,经常训练结束后还拉着邹师兄给她开小灶。

篮球联赛第二轮比赛阿姊没空去当拉拉队,格斗社已经帮她报名参赛了,每天的训练时间和强度越来越大。新学期专业课的内容也越来越难,阿姊感觉精力都快不够用了。

燕子真的很细心,她知道小可跟阿姊备战联赛,每天训练都非常辛苦,买了个小的电饭煲,悄悄在寝室给阿姊和小可煲营养品。

阿姊每天的正式训练包括体能和技术学习两大块儿。体能跟着大家一起练,格挡和躲闪其实就是灵敏和反应训练。邹师兄都是点到即止,靶拿得很轻。

学习边腿的时候都是赤脚训练,邹师兄要求阿姊每天至少踢1000个沙袋,高中低的都要练,然后就是踹蹬。

边腿有两种踢法,其中一种是需要扭腰转胯踮脚,靠身体旋转的力量打击对方,但是重心只在前脚掌大拇指下方那个点,因此重心非常不易掌握。

刚开始的时候,阿姊只要踮脚旋转就会摔倒,邹师兄怎么都教不会,只好去叫小可来看看。

小可看了阿姊的动作立马一顿输出:“你就是心里害怕才会摔的!我说过:练格斗就别怕受伤,包括打拳的时候不能闭眼、不准后退,进攻才是最好的防守。边腿一样的,你越怕摔身体越僵硬,胯送不出去,身体旋转不到位,重心根本控制不了。你就算不摔,踢出去那一腿没速度没力道,有啥用??玩呢?地上有垫子怕啥?摔不死的!”

被小可怼了之后,阿姊也来脾气了,心一横:“摔不死的,来吧!动作做到位!”

那天晚上,阿姊只是右腿的边腿就练了整整三个小时,小可一直守在边上指导动作。

三个小时下来,阿姊的脚背全肿了,前脚掌磨出了好几个血泡。

训练结束穿鞋的时候,阿姊说脚太痛了,鞋都穿不进去。小可蹲下身抬起阿姊的右脚查看。

那一瞬间阿姊的内心蛮感动的:“原来小可也有心疼她的时候。”

小可看了阿姊右脚的伤势,说了句:“还是太弱了,多练,脚背练皮实就不会肿了,脚底练起茧子就不会有血泡了。不过血泡位置不错,说明你重心是正确的。小妞,我看好你噢!加油!”

阿姊哑然失笑:原来是自己想多了……

随后的日子里,阿姊凭借顽强的意志,支撑起日益残酷的训练。

综合格斗要学习的技术非常多,一个月下来,阿姊只初步掌握了最基本的站立技术,但是楼下的树叶已经被阿姊打得开始有裂缝了。

强子带领J大篮球队打进了第三轮决赛,比赛结束那天晚上强子到女生宿舍看阿姊。

刚走到楼下,就看到阿姊跟社团的那个邹师兄站在树下聊天。两人有说有笑,一边说还一边比划着空击动作。

邹师兄知道阿姊晚上在楼下练空击后,就常常过来指导阿姊,小可也乐得清闲。

强子愣了下走过去,笑着招呼阿姊:“阿姊,还在练啊?”

阿姊看到强子过来了,赶紧给师兄介绍:“师兄,他是强子,我们是一块儿长大的,两家关系很好。”

阿姊指着师兄对强子说:“他就是我们社团的邹师兄,社长,格斗技术最牛的那个。小可要备赛,现在师兄在带我,我也报名了下个月的联赛噢!”

强子冷冷地跟邹师兄打了个招呼:“谢谢你带阿姊,请别让她受伤。”

邹师兄笑了:“阿姊现在进步很快,就这几天要准备打实战了,打实战就没有不受伤的,怕受伤就别练格斗。”

阿姊也插嘴进来:“对啊,练格斗就没有不受伤的,没事儿,我不怕。”

强子皱了皱眉:“阿姊,练完了吗?我有话要跟你说。”

阿姊抹了一把额头的汗水对强子说:“今天差不多了,我一身汗水想回去洗个澡,你要说啥赶紧说。”

强子脸色愈发阴沉:“算了,明天说吧,中午一起吃饭。”

阿姊点点头答道:“嗯,可以啊,邹师兄,明天中午一起吃饭,我请你!”

西陆书屋推荐阅读:大祯女法医梦回我心南宋缔造者穿成七零大佬的娇宠小辣妻大王叫我来巡山呀穿成校草后妈,创飞霸总全家82年的我穿书天灾:我在古代囤货逃荒魂穿农家苦丫头清穿:康熙九龙听到我心声后君诱臣妻?与夫和离后医妃HE了开局剑心通明,无敌在综漫世界末世医仙夜夜笙歌,总裁老公是毒药觉醒吧,元神女神兴趣使然的猎人今生有缘遇见你决斗都市,和珠泪妹妹打穿游戏王虞夭诸天从猿击术开始荒年,她囤满空间物资落草为寇变成少女欺诈师后骗了病娇怎么办古代种田开局:带着系统去逃荒穿书后我替妹嫁给了男配天正寻龙秘史农门长姐:带着空间去逃荒武皇疯批小师叔她五行缺德别动,我想抱你想当咸鱼的我被迫拯救六界媚孝子倾天下之离弃之不离穿到八零家属院:撩的兵王心尖颤撩了小狗要负责哦琴妃独尊苍穹昭昭凝香传大姐勇猛二姐萌,小妹要修仙快穿之卷事业,被追捕了!武墓传海贼:草帽团的妖精女王浮生度守在两个时空的约定修仙开局的我儿女成群星际:雌君他美又飒离婚后,司先生每天都在吃醋开局无期迷途:我局长要逆袭楚先生蓄谋已久女户吉祥重生九零分家后,我卖卤肉成富婆
西陆书屋搜藏榜:南宋缔造者穿成七零大佬的娇宠小辣妻大王叫我来巡山呀穿成校草后妈,创飞霸总全家82年的我穿书天灾:我在古代囤货逃荒魂穿农家苦丫头清穿:康熙九龙听到我心声后君诱臣妻?与夫和离后医妃HE了开局剑心通明,无敌在综漫世界末世医仙夜夜笙歌,总裁老公是毒药觉醒吧,元神女神兴趣使然的猎人今生有缘遇见你决斗都市,和珠泪妹妹打穿游戏王虞夭诸天从猿击术开始荒年,她囤满空间物资落草为寇变成少女欺诈师后骗了病娇怎么办古代种田开局:带着系统去逃荒穿书后我替妹嫁给了男配天正寻龙秘史农门长姐:带着空间去逃荒武皇疯批小师叔她五行缺德别动,我想抱你想当咸鱼的我被迫拯救六界媚孝子倾天下之离弃之不离穿到八零家属院:撩的兵王心尖颤撩了小狗要负责哦琴妃独尊苍穹昭昭凝香传大姐勇猛二姐萌,小妹要修仙快穿之卷事业,被追捕了!武墓传海贼:草帽团的妖精女王浮生度守在两个时空的约定修仙开局的我儿女成群星际:雌君他美又飒离婚后,司先生每天都在吃醋开局无期迷途:我局长要逆袭楚先生蓄谋已久女户吉祥重生九零分家后,我卖卤肉成富婆团宠三岁半,锦鲤奶包萌又甜青芜剑仙
西陆书屋最新小说:小公主一挥手万界都得抖一抖归真坦途我的异世界大冒险物语果然有问题骗我患癌?苏小姐已清醒不倒贴重生八零:离婚后被军少宠上天木府公子修仙记外室登堂入室?王妃不伺候了父子火葬场,简小姐绝不回头蜀地僵尸秘闻神界:永恒之主剖腹惨死后,拒渣男,嫡女拽又飒凤掌九州重生1978,老婆我不回城了穿成京都第一美人,我躺平了说她虚荣要退婚,真退了他又哭了捡了个腹黑妖王做夫君嫡女重生,煞神王爷使劲宠火花肆意综影之星辰的快穿之旅是阿姊啊欣俊倾城往事阴森古宅异闻录:红鞋惊魂我的个仙人板板,快跑!!!异世界传奇:梦幻冒险与灵魂璀璨无限异常管理局狐妖:夫人容容,开局扮演李淳罡天美立恒终相守古蜀秘咒凡尘之罗刹鬼令植僵大陆:我的农场也太全面了吧躺平小仙女穿进年代文,躺平吃瓜很合理吧!梦火说:成为天尊从做梦开始七零科研:小娇妻又晕倒了异界传奇之破世神尊修为尽废后,我被逼退出宗门私藏婛婛长姐回家柯南之想躺平不让平御神天宗悬疑之民间诡事不断作死后,成了修真界的心尖宠十品大里正凡人,从成为老魔的白月光开始修山人自有妙计这个反派,唇有点软我一定喜欢你!我在垃圾桶里捡到一个千亿老公太初入凡尘崩坏:致未来的你们