装修好了孩子的房子。
在那个阳光明媚的午后，程北宁、温姨和吴教授决定一起在客厅练习瑜伽。
为了给宝宝创造一个更加健康和谐的家庭环境，她们希望通过这种方式不仅锻炼身体，还能增进彼此之间的联系。
吴教授，成熟知性。
然而今天，她换上了舒适的运动装，显得格外轻松自在。
温姨早已铺好了柔软的瑜伽垫，并将房间布置得温馨而宁静。
几支香薰蜡烛散发出淡淡的香气，伴随着轻柔的背景音乐，营造出一种放松的氛围。
她还特意准备了一些舒适的抱枕和一条温暖的毛毯，以备需要时使用。
“今天我们一起来学习一些基础的瑜伽体式。”
程北宁微笑着对吴教授说，“首先，请大家跟我一起做几个简单的呼吸练习，这有助于让我们的心灵平静下来。”
三人盘腿坐在地上，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。
随着每一次深长而缓慢的吸气与呼气，她们的身心逐渐放松，仿佛所有的压力都在这一刻烟消云散。
“很好，现在我们可以尝试第一个动作——山式。”
程北宁继续指导道，他站起身来，双手合十置于胸前，“请跟随我的动作，双脚并拢，脊柱挺直，感受身体重心均匀分布在两脚之间。”
吴教授和温姨也跟着站起来，小心翼翼地模仿着程北宁的动作。
虽然吴教授一开始显得有些不习惯，但在程北宁耐心的指导下，她的姿势渐渐变得标准起来。
“保持这个状态，深呼吸……非常好！”程北宁鼓励地说，“接下来我们试试树式吧。这个动作可以帮助提高平衡感。”
按照程北宁的指示，吴教授将一只脚放在另一条大腿内侧，双手向上伸展，试图找到平衡点。
起初，她的身体微微摇晃，但经过几次调整后，终于能够稳稳站立。
“原来如此，感觉像是找到了内心的平静。”吴教授笑着说，眼神中透露出一丝惊喜。
温姨在一旁也为朋友的进步感到高兴，她温柔地提醒道：“记得要放松肩膀哦，不要让它们太紧张了。”
随着练习的深入，程北宁又带领她们完成了猫牛式、下犬式等多个经典的瑜伽体式。
每一个动作都充满了挑战性，但也正是这些小小的困难让她们更加珍惜每一次进步的机会。
吴教授展现出她一贯的认真态度，即便遇到难度较大的动作，也毫不退缩，反而更加专注地去克服。
当最后一个动作结束时，三人都已经汗流浃背，但脸上却洋溢着满足的笑容。
吴教授感慨地说：“真没想到，瑜伽不仅能让人身体变得更灵活，还能让心情变得如此愉悦。”
“没错，”程北宁点头表示赞同，“瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种生活方式。它教会我们如何更好地聆听自己内心的声音，找到生活的节奏。”
温姨轻轻拍打着吴教授的背部，“你看，连你这样的大忙人也能享受瑜伽带来的乐趣呢。”
“是啊，”吴教授笑着回应，“以后我一定多抽时间来练习，和你们一起保持健康的习惯。”
随着夕阳西下，金色的余晖透过窗户洒进房间，为三人披上了温暖的光辉。
很快。
当夜幕降临，三人结束了这次愉快的瑜伽练习，围坐在客厅的沙发上，分享着彼此的故事和感悟。
吴教授讲述着她在学术界的经历，以及她是如何在生活中寻找平衡；温姨则分享了怀孕期间的感受，表达了对未来宝宝的期待；而程北宁静静地听着，心中充满了对这个家庭未来的美好憧憬。
在这个温馨的夜晚，瑜伽不仅连接了她们的身体，也深深触动了她们的心灵，为她们之间的纽带增添了更多的色彩。
后边吴教授主动提出要帮温姨搓背，让她能更彻底地放松下来。
程北宁则准备了一些热茶和点心，让这个夜晚变得更加惬意。
客厅里弥漫着淡淡的薰衣草香气，温姨躺在柔软的沙发上，享受着吴教授轻柔而有力的按摩。
吴教授的手指熟练地在温姨的肩膀和背部游走，每一个动作都充满了关怀与温柔。随着肌肉逐渐放松，温姨感到前所未有的舒适和平静。
“感觉怎么样？”吴教授轻声问道，她的声音中带着一丝关切。
“太舒服了，”温姨闭着眼睛，脸上洋溢着满足的笑容，“你真的很有天赋呢。”
“哈哈，”吴教授笑着说，“平时给学生讲太多课了，这大概是我的‘职业病’吧。”
两人相视一笑，房间里充满了轻松愉快的气氛。此时，程北宁端着托盘走了进来，上面放着几杯冒着热气的花草茶和一些精致的小点心。
“来，喝点茶暖暖身子。”程北宁将托盘放在茶几上，递给温姨一杯，“这是专门为孕妇调制的，既安全又有助于睡眠。”
温姨接过杯子，轻轻嗅了嗅那股清香，“谢谢你，北宁。这味道真好。”
“对了，”吴教授一边继续按摩，一边开口说道，“你们想过宝宝的名字了吗？”
这个问题立刻引起了温姨的兴趣，她睁开眼睛，转过头看着吴教授。“其实我们已经想了好几个名字，但还没最终确定。”
“男孩女孩都有考虑吗？”吴教授好奇地问。
“嗯，不管男女，我们都希望他的名字能够传达出我们的期望和祝福。”程北宁插话道，“比如，如果是个男孩，我们考虑叫‘宇泽’——宇宙宽广，泽被万物；如果是女孩，则可能叫‘星瑶’——像星星一样闪耀，如美玉般珍贵。”
“这些名字都很棒呢。”吴教授点头表示赞同，“我觉得无论是哪个，都能体现出你们对孩子的深爱。”
“是啊，”温姨微笑着，“我们也希望这个名字能伴随他一生，成为他人生旅程中的一个美好象征。”
“说到名字，我还记得自己小时候，给我取名时的故事。”
吴教授分享道，“那时候家里人希望能培养一个既有智慧又充满爱心的人，所以就选用了‘卿萱’这个名字。没想到后来我真的走上了学术道路。”