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章剑其实很羡慕三熊,可以放开手脚训练,特别是开放了这么多超现代化的场馆,二十天下来,肯定会有一个质的飞跃。

“怨不得有人要把我斩落马下,我这段时间修炼内功经,人家专门提升武力,这来回来,我还真的可能会落后。”

但现在他被《内功经》的修炼捆住了手脚,只想着能不能加快进度,也抽出点时间提升一下。

姬如龙这家伙可就从容得多了,他已经完成了《内功经》入门,第二次淘汰肯定能够顺利过关。

羡慕归羡慕,他也希望三熊,能够利用好现在的条件,狠狠地提高自己,淘汰后也能够有一个好的去处。

所以才提醒三人制定一个最合适的计划。

五人讨论了一番,大家七嘴八舌,也讨论不出个所以然来。

看来,盲目的讨论,是不会有什么结果的!

恐怕又要用上三段论了。

现在的情况是,如何把优越的条件发挥到最大作用。

主要矛盾是时间只有不到20天。

措施当然是制定科学的计划。

要想制定科学的计划,只能先在主要矛盾上下功夫,而主要矛盾要视目标而定。

这样就简单多了,说到底还是如何最大限度提高战斗力的问题。

在第一阶段的基础上,战斗力的体现还是要着落在障碍跑上,因为1000米障碍,几乎涵盖了执行任务时,可能遇到的所有情况,这个能力提高了,战斗力自然也就相应提高了。

经过第一个阶段的训练,障碍跑已经到达了一个瓶颈,看来只能先在室内训练上下功夫了。

说到室内训练,几个人来了兴致,七嘴八舌地说开了。

黑熊说:“健身房能够锻炼全身的肌肉,进一步提高爆发力。”

姬如龙说:“游泳可以锻炼克服阻力的能力,如果训练得当,练一练踏水而行,说不定对滞空漫步有大作用。”

白熊说:“精度射击能够大幅度提高射击成绩,特别是各种环境下的射击。”

棕熊还是一如既往地沉默。

看到章剑拿眼睛看自己,才说:“搏击能力虽然在跑障碍时用不着,但执行任务时,搏击必然十分常见。”

所有的场馆都分析到了。

看来,室内训练是基础。

最后大家建议,拿出十五六天的时间,在室内训练上下功夫,等综合实力提高了,再拿出几天时间在障碍跑上下功夫,到那时,再次突破应该是理所应当的。

训练计划虽然还比较粗,但胜在灵活多变,我们都以为三熊头脑简单、四肢发达,真相并不是这样,这要看和谁比。

如果和章剑比,他们当然是小儿科。但有一点可别忘了,他们三人也是兵王的存在。要说到训练,可比什么专家强太多了,既然现在有了路子,按步就班地练下去,肯定没有问题。

即便是训练中遇到一些问题,也都是常规性的,相信他们能够处理好。

三熊展望美好的前景,笑得嘴都合不拢,两只手掌都拍不到一起了。

为了表达自己的激动心情,黑熊三人站了起来,自动地排成了一排。胸脯一拔,还挺像那么回事。

然后便唱开了:“内功经真是踏马的难,我三人学了整整十天,又是打坐又是扎马步,整天介累得背疼又腰酸,十天来屁也没有练出一个,章班长倒是练出了一串又一串。”

唱到这里,三人都笑弯了腰。

一开始还挺正经,章剑听着倒也属实,练习内功经,还真踏马的难,不由得产生了共鸣。当听到屁的掌故时,章剑就板起了脸,然后也噗嗤一声笑了。直用手指点三熊。

姬如龙听到这里,直捶沙发扶手,差点笑岔气。“哎呀,我的妈!能不能再搞笑些!”

综合指挥室内,铁战本来对三熊不抱什么希望的,现在看来,这个天赋可能比姬如龙还要好。“章剑这个班,净踏马的是人才。不对,都是踏马的妖孽!”

笑过一场,三熊整了整衣衫,又接着唱了起来:“我五人研究来呀研究去,也不知道问题出在哪边。”

唱到这里,又大笑了起来。

室内顿时又是一片哄笑之声。

“我三人自知不是那块料,真无聊睡觉打屁每天。集训队看在眼里急在心里,今一天开放了各类场馆。好教官呀,好教官,集训队里都是好教官,你们的恩情说不完,我三熊全力冲刺二十天,虽淘汰也不负少年!”

歌唱戛然而止,齐刷刷地敬了一个军礼。然后得意洋洋地看着章剑和毁如龙,那意思是说,“掌声有没有?”

兄弟的面子还是要给的,况且三熊唱得确实很不错。章剑和姬如龙掌声如雷,铁战的掌声,也通过传感器传了过来。

五人吓了一跳,铁战出现在了智慧屏上,面带笑容,一边鼓掌,一边点头。然后竖起了大拇指,说:“你们班的组织形式很好,寓训于乐,我很喜欢。”

说完,从屏幕里消失了。

这个声音大家简直太熟习了,来到集训队,就是它折磨着大家。

姬如龙说:“这就是铁战,炎黄的训练部长。”

姬如龙当然知道他,他爷爷姬扬就是行动部长。老同事了。

玩闹够了,也得得到了铁战的肯定,那就接着干吧!

时间可不等人,三熊又返回到了室内场馆,拼命地训练了起来。

与三熊相比,章剑的修炼可就枯燥多了,只见他又扎起了下势桩,专心致志地修炼了起来,只见他鼻吸鼻呼,吸气时腹部内凹,呼气时腹部鼓起,一看就是逆腹式呼吸。

这种呼吸与正常的呼吸相反,常人吸气时,腹部鼓起,呼气时,腹部内凹,其实吸气时气只是通过喉咙到达肺部,呼气时又将气从肺部原路返回呼出,从未将气有意识地引导进入丹田。

而《内功经》吸气时,气大部分进入肺部,一小部分滞留在头部,呼气时,将肺部的气呼出,将头部的气沿任脉下行至丹田。

这就是传说中的积精累气,丹田内的气积累到一定程度,就会腹硬如铁,如孙禄堂一样,“鼓动腹内之气,能仆人于寻丈外”。

如果再按照气的运行路径,引导到手或脚部,用于击打他人,就是所谓的暗劲,再练有点穴绝技,就能轻轻松松克敌制胜,如果能够隔空点穴,就能制人于无形。

正在站桩的章剑,忽然发出了“噗”的一声,由于心思都放在体内,放松了对括约肌的控制,他放了一个响屁。

这几天,他都被屁折磨着,尽管放的屁并不臭,但十分不文雅,自己独处还好,如果在公共场合,恐怕就太丢人了。

刚才三熊的一番笑闹,也点出了这个问题。好在当时并没有现场直播,总算保住了面子,也拯救了众人一命,当时如果来一发,肯定要笑出人命。

按照他的经验,要想不放屁,只能时刻控制好括约肌,但如果这样,就又难以静心修炼,确实挺让人头痛。

不文雅不体面倒还在其次,关键是放屁其实就是漏气,直接影响修炼的效果。

试想好不容易积累了一点气,又被放屁漏了出去,简直是事倍功半,在这种效率下,要想过关,恐怕比登天还难。

这就让人无语了,如果没有找到门径,也像三熊一样认命,就可以全身心地投入到训练中去。

现在可好,路是找到了,最后因为放屁被淘汰,也真是没有地方说理了。

为了解决这个问题,他又多次翻阅《孙禄堂武学录》,试图找到解决的办法,但武圣又怎么会在书中提及这个问题呢?

或许因为他老人家根本没有遇到过,即使遇到过,也肯定不会在书中讲这种丑事,还是一无所获。

但这个问题不解决,肯定是不行的。

他便与姬如龙讨论了起来。姬如龙说他从来没有遇到过这个问题,看来,武圣他老人家更不可能遇到了。

那么问题到底出在哪里呢?章剑挠破了头皮,也没有能够想出个所以然来。

一次他看到姬如龙练五行拳,灵感的火花在心中一闪。

如果说原因,可能出在修炼方法上,“姬如龙和武圣的共同点是,通过练习形意拳,明劲、暗劲和化劲逐步过渡来的。

而我则是直接介入暗劲,强行修炼《内功经》,效果不好,多屁漏气,也就说得通了。”

原因是找到了,但并没有什么用。

只有找到解决的办法,才能提高修炼的效率。

难道自己非得学习形意拳不成,那可是要从入门练起的,从入门至明劲,再从明劲到暗劲,十几天的时间恐怕是不够的。

关于这个问题,他找姬如龙请教了一下。

姬如龙认为,“时间可能不够,学习套路并不难,以你的悟性,两天时间应该能够学个大概,比葫芦画瓢嘛,但要想练出暗劲,那就难了。

但除此以外,似乎也没有什么好办法。

不过也不是没有有利条件,以你现在的训练水平,要说已经达到了明劲的巅峰也不为过,许多练习形意拳的明劲高手,如果与你对抗,恐怕还不是你的对手。

只是两者虽然层次相同,但形意拳有形意拳的发力技巧,实现这个转化,还要费一番手脚,但如果转换得快,倒也不是没有进入暗劲的可能。”

最后这句话,把章剑的希望之火点燃了。

由于形意拳并不是不传之谜,《孙禄堂武学录》上就讲得非常详细。

接下来的时间时,在姬如龙的指导下,章剑由下势桩换成三体桩,因为有了下势桩的基础,章剑练习三体桩非常顺利,很快就掌握了技巧。

下势桩其实是为三体桩奠基,因为直接练习三体桩,会存在下盘不稳的问题,只要一受外力,很可能两腿发软,在对敌时出现这个问题,就会导致动作变形,必然会引起严重的后果。

练了一天三体桩,章剑感觉掌握了三体桩的精髓,由于时间太紧,三体桩掌握到这种程度,也算是具备练习形意拳的条件了。

在姬如龙的指导下,章剑又用了三天的时间掌握形意拳,这就算是与《内功经》搭上关系了。

要知道,《内功经》除第一和第三部分外,对身体各部位都有相应的口诀。

又用了三天时间,章剑终于顺利地转换到了明劲巅峰。

在这几天的时间里,除了前两天还偶尔有放屁的现象,后面几天便再没有出现过。

随着修炼的顺利进行,章剑似乎也看到希望。

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