西陆书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

虽然不知道系统会给予他什么奖励,但一定不会很差,路逸辰已经在幻想了。

“方教练,我上次来这里,还没这么干净,怎么这次这么干净了?”

“今天没有其他学员来锻炼吗?”

路逸辰疑惑的问道。

“没有,他们都报的团体训练,我现在的私人学员,只有你一个,其他的都已经推掉了。”

方初夏毫不避讳的说道。

抛开其它的不谈,方初夏的职业态度还是很好的,非常尽职尽责。

现在,路逸辰是整个健身房最大的客户,虽说是方初夏的私人专属,但几十万的消费,也是真真切切的砸了出来。

别说方初夏一人服务的好,就算老板来了,那都得亲自讨好一番。

“哦?也就是说除了我,现在你没有任何一个私人学员了,那我岂不是你最大的金主了?”

路逸辰笑着说道。

“嗯…是这样的。”

“不然…不然也不会让你这么……”

方初夏支支吾吾的没能说出来。

路逸辰笑道:“不然什么?不然也不会纵容我这么放肆吗?”

听到路逸辰的话,方初夏的脸一下子红了起来,她的确是想说这句话来着。

“不是…不是的。”

路逸辰笑而不语。

这也算放肆吗?

只不过就是来了个肢体接触,又什么都没干。

他还没有做什么过分的动作出来呢。

不过,方初夏要是允许的话,在健身房里,好像是一件很刺激的事情呢。

不过毕竟是健身房,还是用来锻炼身体比较好,身体好了,活也好,体力更加充沛。

方初夏准备好一切后,就进入了热身。

今天的热身与以往不同,多了一种别样的体验感,毕竟方初夏穿的是oL制服,带着路逸辰热身的时候,裙下风光一览无遗。

这谁能顶得住,虽说有着一层黑丝长袜的遮挡,但里面的肉色也是若隐若现。

方初夏今天的这一身,真的可以把他杀个无数遍。

热身结束后,训练也正式开始了。

“先从练胸开始吧。”

“好,没问题。”

练胸的第一个动作是卧推。

“咱们先从多少开始?”

方初夏询问道。

“那就先从45kg开始慢慢进入状态吧。”

路逸辰回答道。

上一次的训练还是上一次了。

不过路逸辰在之前的卧推中,大概到了50kg左右。

所以从45kg起步,算是最合适的。

方初夏点了点头,没有多说什么。

事实上她能看的出来,现在的45kg对于路逸辰来讲,简直就是轻而易举。

也就是用来热身了。

路逸辰做好准备后,直接躺在了椅子上面,这个角度,刚刚好可以看得见方初夏那硕大的山峰,运动氛围直接拉满。

这等奖励,岂是平时可以看得见的?

简单的准备过后,路逸辰呼了一口气,直接开推。

果不其然。

45kg对他来讲,就是轻轻松松。

完全不费吹灰之力就做满了十五个。

一旁监督的方初夏,看到这一幕,已经见怪不怪了,毕竟早上她才见识过了路逸辰的运动天赋。

已经让她觉得,路逸辰可以轻易完成任何训练,还能迅速恢复体力。

45kg的结束后。

训练依旧没有停下。

一直在往上加。

50kg、60kg,通通都让路逸辰试了个遍。

一直到65kg的时候,他才感觉到有些许疲惫感。

直到70kg。

这下让路逸辰感觉到身体拉到极限的状态。

等他推完了5个70kg之后,一旁的方初夏好看的眸子,一直盯着路逸辰看,内心复杂到了极点,满是震惊。

70kg,那可是70kg啊!

她在健身房这么久,从来没见过哪个刚训练没几天,就能达到和训练了小半年的人一样,可以承受的了70kg。

那是多少健身人的极限重量啊!

路逸辰这前前后后才来几次?

甚至连五次都没到。

这也太不可置信了吧?!

这怕不是什么先天健身圣体啊!

专门为锻炼而生之人!

休息了一会,接下来的训练,对路逸辰来讲也是小菜一碟,不过方初夏也调整了训练程度。

一直练了一个半小时,这才彻底把路逸辰累趴下。

随着路逸辰疲惫,训练这才结束。

“好了,训练项目基本都做完了,今天就先到这里吧。”

方初夏陪着路逸辰训练,也有些承受不住了,额头上满是汗水。

路逸辰则是躺在地上,调戏道:“方教练,训练了那么久,你不热嘛,怎么还把扣子系上了,这里又没有外人,干脆都解开好了。”

“我刚刚无意间瞥见了你里面穿了运动吊带,脱掉衬衫,还能凉快一些。”

方初夏听到路逸辰的话,羞涩的转过了身。

怎么就让他看见了。

这也太难为情了吧,虽说里面是运动内衣......

不过现在的白衬衫,被汗水浸湿,也难免会看到里面的衣服,反而更加羞人。

而且路逸辰都这么说了,她倒不如真的脱掉来的好一些。

想清楚后,方初夏背对着路逸辰,脱掉了外面的衬衫,露出了里面的运动衣。

“方教练,你是不打算转过来了吗?那一会的拉伸环节我一个人怎么办?”

路逸辰继续挑逗着方初夏。

听到路逸辰的话,方初夏深吸一口气,直接转过了身。

运动吊带配包臀裙黑丝,很新奇的一种感觉。

“那...那开始吧。”

这副模样的方初夏给路逸辰拉伸,体验感自然是满满的,特别是贴过来的时候,那柔软的触感,吐息如兰,简直美得很!

随着拉伸动作的结束,方初夏为路逸辰拿来了营养餐和能量饮料后,今天的锻炼,也算是彻底的结束了。

“方教练,今天你准备的这个惊喜,让我的训练更加有动力了,真的很不错呢。”

“要是后面能......”

路逸辰并没有说完后面的话,不过方初夏已经知道他想说的是什么了,俏脸瞬间泛起红晕。

方初夏娇羞的说道:“那你喜欢今天的这个惊喜吗?”

“嗯...还不错,挺喜欢的。”

“那我后面...我后面还会找机会,为你准备这种惊喜的。”

路逸辰嘴角上扬,露出一抹笑容,自然是还想体验一番。

西陆书屋推荐阅读:重生宠爱日常重生18:从借钱炒期货开始暴富女多男少:我被公主盯上了!穿越八零一身恶名婚后霸占娇妻你惹他干嘛,他见局长比亲爸还勤束手就情,总裁别太坏点道为止韩三千苏迎夏免费阅读老婆爱上我吸血姬饲养守则神医暗卫极品腹黑女天师被平行世界的自己投喂变强舔狗,真是一点当不了龙图骨鉴当仙皇回归都市有了两个女儿后如果坠入星河女帝打脸日常婚意绵绵,误惹亿万继承者军爷专属:小肥妞,忒彪悍!成长系神豪,从每天一个648开四合院乱点鸳鸯谱系统洪荒来了重生溺宠冥王妃都市:我在幕后当首领娱乐圈第一狠人,从小品之王开始青梅萌萌哒:竹马男神,宠翻天甜宠贴身辣妻重回飞扬时代:从淘金窝子开始潮汐的回响盛世凰谋:天妃陈飞宇苏映雪极品花都医仙免费阅读全文重生,流金岁月农女锦绣沉迷科技的我:痴迷大长腿重生之乡野贤农窥视之眼,反叛书京城烟云六十年代此情惟你独钟重生之打造属于我商业帝国与狼共枕:霸道总裁的挂名妻花月颂神豪:国民老公从恋综开始绯色妻,总裁求上位我都是剑仙了,怎么还叫我屌丝?新婚无爱,替罪前妻娱乐:密姐,我不想努力了!罗峰顾雪念全文阅读全能强者萧晨免费
西陆书屋搜藏榜:重生之我真的是老婆粉重生毒师废女左苏苏重生之盛宠娱乐女王我在古代带孩子的苦逼生活高冷系男神:不主动,不拒绝带着空间在逃荒路上养崽开局错把李世民当大表哥十八岁当上剑仙正常吗重生女帝的传说小生不可续善命斩恶魂,我在都市学洗魂!超级小神农给重生的虐文女主当妈后躺赢了农门福女:厨神王妃很嚣张重生在权力中心四合院:我有一个万界城青木世界四岁小太后:打小,就儿孙满堂!一岁觉醒,我为人族希望!红楼管家媳妇快穿:打脸白眼狼后我暴富了天命卦师穿成黑化大佬的小心肝开局神话入侵,我强化出无上神装机长大人,别来无恙!在年代文里扮演锦鲤福气包都市至强者降临坐我车的都是业界大佬一个网红的自我修养太子妃靠乌鸦嘴福运满满重生之骄兰信仰守护者金融弟国从乡村种田开始直播豪门暖婚之全能老公在下壶中仙开局获得轩辕剑,成就剑仙传奇名门暖婚,腹黑总裁攻妻不备蚀骨危情:陆少,别来无恙高调二婚最强渔夫:海岛奶爸重生九零之她成了人类首富娱乐:大学生演大佐,建议查三代和神仙青梅女友的超甜日常我渣了萧总后跑路了华娱之这个顶流要上网处处惹桃花:美男齐上钩魂穿废柴:我在蓝星做大圣爱情从再见开始绝世小神农
西陆书屋最新小说:开局1937成特务,杀疯了夺宝只想复仇的我不知道她们都重生了等等,我拿的剧本好像不对吧爆歌一首接一首,你说你是练习生神豪返现系统,校花觉得我进步了大红山轶事谁说这女配坏?这女配可太香软了阿姨,对不起了重生1975,从卖野菜开始刚成紫袍僵王,清冷校花让我洞房终极一班:神魔双修,燃爆终极!病娇影后又炸毛?赶紧亲一口是哥们,是妻子,是母亲,是伪娘都成魔祖了,还想让我当踏脚石谁把这老登弄来当班主任的?家装风云录校花为我生娃,毕业继承亿万家产美少女们都想要和我签订同心契!签到获得奖励,这个男大无敌了我在王者峡谷里算命观察者?不!我称他为终极恐惧我们同居的日子青云在路上之官路风云这个男人来自异世界地界仙四合院:重生52,我绝境逢生都市炼体狂潮龙王懵了,谁给我女主调成这样了养母情心灵的赎还之路双穿,我掌控了游戏世界恋综,我与赌毒不共戴天顺便搞钱域魔降临重生文娱,我的歌曲霸占音乐榜末世黑曜:重生之霸主归来我一个群演,干副业赚钱这么难嘛在疾病面前觉醒算个屁重生1983之杳窝棚从最惨吃播,到亿万资产大佬品味咸鱼人生都市高武:穿越者的崛起全民求生,开局召唤赏金塔姆开局奖励七仙女,系统你是懂我的辣手少爷与九尾狐猛的嘞,悍匪系统当警察!完美人生:60年代处对象?道士下山,面馆打杂财富故事集斩神:反派,从征服幽灵娘开始种地:我每天都在突破记录