一个上午李凡都在练习五行拳，李凡越发的觉得五行拳的对自身的好处，五行拳虽然是基本拳法，但五行金、木、水、火、土相生相克，又对应着人体五脏，即肺属金、肾属水、心属火、肝属木、脾属土。
以五行拳为基础，李凡相信用上真气一定可以让自己的肉身得到好处，并且《自仙录》中记载可将自身真气转换，却不知能不能同时转换为五中真气，一旦要是可以，五行真气练习五行拳，对应五脏，一定会有特殊的变化。
想到这里，李凡练武的情绪更高涨了起来，五行拳的招式也越用越熟练。
五行拳本就是基础拳法，原本五行拳还有一本《内经》搭配，可是在历史的长河中遗失了，潘节看着李凡越来越熟练的招式，自己走上前去，“来，为师陪你练练。”
说着，一拳直冲李凡，李凡也不退步，也是一记直拳对上潘节，“嘭”两人的相互打了一拳，各退了几步，这还是李凡放水的，要是用上真气，潘节怕是早已魂归西天了，即便是不用真气，李凡的身体经过真气流转，肉身强度也是大大增强，只是李凡一直没有怎么测试过。
潘节心里也是吃了一惊，“这小子的力气怎么这么大，一定要想个办法，一直让他留下来，要不把小希嫁给他好了？”
李凡要是知道潘节现在的想法，怕是自己吃惊的下巴要掉下来。李凡不去想这些，反手就是横拳式攻向潘节，潘节一愣，但是多年来的经验让他下意识的前足前行一步，后足紧跟一步，右拳内拧向前打出，虎口向上，左拳在两拳相交时收回，虎口向左，置于左肋旁，一路挡住李凡的横拳，一路跟步冲拳，爆发之力打在李凡身上，瞬间将李凡击飞。
被击飞的李凡，胸口疼痛无比，潘节也是傻眼了，没想到自己突然下意识的用了“半步崩拳”，
“半步崩拳”，只要时机恰当、步伐迅速、经验老到，往往会给予对手沉痛打击，潘节刚才是下意识使出，没有太多的功力，李凡也有真气在身，不然换个人可能要在医院躺上十天半个月了。
所以也有了“半步崩拳打天下”的美称，师傅教弟子的时候，也会特别说明，不到万不得已，绝对不能使用。
李凡随即调动真气到胸口疗伤，刹那间疼痛感便消失了，潘节赶紧过来扶起李凡问道“李凡，没事吧，为师一时没注意。”
“没事，师傅，这是什么拳法，爆发力好强啊。”
“没事就好，也怪为师今日有些太兴奋了，一时间竟然没收住手”潘节看着李凡是真的没什么事才松了一口气，刚刚发现的练武奇才要是被自己一拳打没了，那自己要后悔死了。“这是半步崩拳，算是一项绝技吧，等你把形意拳练好了，我就教给你。”
“多谢师傅。”说话的功夫，李凡胸口的伤早已经没事，“看来真气疗伤的效果也很不错啊！”李凡心里暗暗想道。
刚修行不久，李凡知道的还是太少了，真气的运用更多的要李凡自己去摸索了。
一个上午李凡已经把五行拳练得很是熟练，李凡倒是很想加上真气试试效果，可是现在不太方便，晚上打算再去云龙山后去试试。
中午吃饭的时候，李凡看到楚鉴还在潘小希旁边凑活着，潘小希看到李凡，就像是看到救星似的跑过来，“上午练习的怎么？我爸这个人有时候很严里的，但是也是为你好，要是骂你几句，你也别太在意昂。”潘小希对着李凡说道。
“师傅对我很好，教了我五行拳，我也学的挺好的。”李凡回答道。
“五行拳啊~，挺好的，好好打打基础。”楚鉴语气显得阴阳怪气，对李凡更是不屑一顾。
“走吧，我带你去吃饭。”潘小希带着李凡直接就走了，留在原地的楚鉴眼里闪过一丝阴霾。
午饭就在拳馆的食堂，四菜一汤，两荤两素，倒也丰富，修行之后的李凡对吃貌似已经不是特别在意了，吃东西也不过就是为了维持人体的各种机能，等今后境界高了之后，完全可以达到辟谷，仅吸收灵气便足够了。
要是还吃这些普通的食物，不仅没有任何帮助，还会破坏肉身，境界也会跌落。
吃过午饭，李凡又钻进上午的练功房，盘腿打坐，现在打坐已经变成李凡的习惯，李凡的意识沉浸意识海，心想能不能在意识海中练拳。
果然意识海中虽然不能打坐修行，但是却可以习武练拳，这样一来，李凡甚至可以做到时时刻刻都在修炼。
下午潘节一来，看到已经起身正在练拳的李凡，心里一阵欣慰，“小凡啊，你的五步拳已经很不错了，为师教你十二形拳。”
说罢，便一一展示给李凡，边展示边做讲解。
“十二形拳即龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊，十二形拳是形意拳象形取意的基本拳式，每个动作都会产生不同劲力和用法的变化，只有把不同劲力和用法变化运用好，才能体现出形意拳的风格特点。”
李凡慢慢的看着，脑海里也是一遍遍的演示着，潘节一遍演示完，李凡马上就能跟上潘节的节奏，和潘节一起练起来，潘节看着李凡是越看越喜欢，李凡是越练越兴奋。
“形意拳其特点以散手为主，套路辅之。其动作形式虽简单，然而要求严谨，不以虚招花架炫人耳目，注重健身与技击之实际效果，当你什么时候能融会贯通后而又不依靠招式的时候，你的形意拳就算大成了。”
李凡默默的听着，手上的动作也越来越熟练，也就一天的功夫，李凡竟然将形意拳打的有声有色，丝毫看不出是个刚学的新手。
一天的时间过去，李凡也准备回酒店了，这时楚鉴走过来，脸上竟然堆着笑脸和李凡说道：“师弟啊，先别回去啊，我请你吃饭啊。”
“不用了，谢谢师兄。”李凡看着楚鉴，并不想和他有过多的瓜葛，直接回绝道。说完便直接走了，丝毫不给楚鉴面子。
“哼，给脸不要脸。”楚鉴冷哼一声，拿起电话便发了个了信息，看着李凡的背影不怀好意的狞笑了一下。