被“收拾”了一顿，莫毅终于老实了，仔细酝酿一番措辞后解释：“叔，我说的膳食纤维和维生素，用这个世界的说法大概就是五行之精华。”
“怎么说呢，就好比《黄帝内经》说人的五脏对应金木水火土五行，那些食物也有五行属性，而且各有偏重，可能肉属于火，人吃了可体格强健，精力旺盛，但是如果一味吃肉，没有青菜豆腐那些水木属性的食物调和，就会造成体内五行失去平衡，过火，上火，从而引发疾病，反之亦然。”
“所以为了让体内五行保持平衡，就要搭配着吃各种不同属性的食材水果。”王五插话问道。
“嗯，大概就是这么个意思……”莫毅偷偷看一眼王叔，发现后者摸索着下巴若有所思，心中稍定。
半晌，王五点头：“嗯，言之有理，言之有物，好像是这么回事儿。”
见少年还不动筷子，催促道：“怎么还不吃饭，都要凉了，饭要趁热吃。”
莫毅摇头：“叔，凡人的身体很脆弱，吃太烫的饭菜容易烫伤食道，诱发炎症甚至癌症，所以普通人吃饭只能趁温吃，不能趁热吃。”
话音未落，耳边叮的一声悦耳轻响。
【宿主发现“养身之道，莫先于食”的长寿秘诀，“我要长寿”任务完成完成13】
王五见少年脸上忽然露出笑容，奇怪的问：“怎么？”
“嘿嘿，刚收到系统提示，任务完成三分之一了。”莫毅眉飞色舞的道，“我就知道是这么回事儿，这种任务对我这个来自老龄化社会的穿越者来说简直没难度嘛。”
王五扯扯嘴角，会心一笑，旋即有板起脸道：“不要大意，你还要在找到两个长寿方法呢。”
“嗯。”莫毅点头，端起饭碗开始吃饭，“叔，我先吃饭了。”
饭后，莫毅坐着休息一炷香功夫，走出亭子开始散步，王五跟在身旁，默默观察。
莫毅道：“叔，你有没有听过一句古话？”
“什么？”
“饭后百步走，能活九十九。”
王五一愣：“吃完饭随便走走，也是在养生？”
莫毅道：“对也不对，饭后散步能促进胃肠蠕动、消化液分泌和食物的消化吸收，确实有利于健康，但是吃完饭后必须要先休息一炷香的功夫在慢慢溜达，否则容易引起胃下垂、胀气，反而不利于健康。”
王五点头，“想不到饭后散步还有这么多门道，系统提示有响吗？”
莫毅等了一会儿，摇头：“没响。”
“难道这方法不对？”
“不应该啊，养生节目上说这样对身体好啊，难不成专家蒙人？”莫毅说着摆了摆手，“没事儿，我在节目上看了好多养生方法，这个不行就换别的。”
走出十几步，耳旁响起叮的一声。
【系统提示，因“饭后百步走，能活九十九”的长寿秘诀过于片面，忽略了部分不适宜饭后散步的凡人，故此不算做发现长寿秘诀，请宿主再接再厉。】
“还有这么回事儿吗？”莫毅挠了挠头。
王五便问怎么了，莫毅将系统原话转述一遍，王五若有所思。
两人慢悠悠的走了一炷香功夫返回沧海厅，莫毅微微活动一下，直接躺在吴王靠上睡觉，王五不解，少年解释说午睡能养精神，也是养生方法之一。
一炷香功夫过去后，莫毅在徐徐秋风中睁开眼睛。
“叮~”
【宿主发现“午睡养神”的长寿秘诀，“我要长寿”任务完成完成23】
少年嘴角翘起，坐起身挑挑眉毛：“叔，又对一个，这下只要再发现一个长寿方法，任务就彻底完成了。”
魁梧汉子啧啧道：“真是个古怪的系统。”
说完忽然又肃穆道：“莫毅，你说这系统附在你身上到底意欲何为啊？”
“折寿修仙，折寿修仙，听名字像是帮助你修仙的玩意儿，可创造系统的人凭什么要帮你修仙呢？
不论山上山下，武夫或者练气士，大都无利不起早，没理由帮你一个在这座天下毫无根脚的穿越者呀？
再说了，修仙是为了求长生，要是总折寿还怎么修仙？”
王五不等少年开口，便自问自答：“难道是为了夺走你的阳寿？不该啊，这世上有不少能活五六百岁的武夫，八九百岁的练气士，他们为成神仙境，天劫都不怕，更别提少个几百年寿命，系统附在他们身上汲取寿命不是更快更方便吗？”
莫毅满不在乎的道：“管他呢，虽然这玩意动不动就要折我阳寿，可也确实帮我连升七境杀了烈火里耶。
现在看来还是利大于弊的，走一步看一步吧，若是一直利大于弊我就先用着，要是弊大于利我就一心一意修炼武道。”
王五点头，却又再次提醒：“修仙不同于武道攀登，可以一步一个脚印，更看重机缘气运，如今灵气枯竭，在没有练气士能白日飞升坐真神仙的，你可千万要小心谨慎，别被系统的好处牵了鼻子。”
莫毅点头：“叔，我会小心的。”
两人闲聊几句，就看到王垂抱着棋盘大袖飘摇而来。
“叔，怎么办，您要不要躲躲？”莫毅问。
王五一愣：“我干嘛要躲？”
莫毅转身背对越行越近的王垂，压低声音说：“您不是不能见别人吗？”
王五这才知道自己上午拒绝见小石头几人的行为让少年想岔了，哈哈笑道：
“你误会了，我之所以不陪你去见石头他们，主要是因为我用武道修为凝聚成的阴魂比较特殊，不同于寻常能被肉眼凡胎瞧见的鬼魅阴物，除你之外，寻常人即便是山上武夫默认分章[53]也根本看不到，感受不到我的存在。”
魁梧汉子摸摸少年脑袋：“我担心你指着一团空气跟小石头他们说那是王叔，在被当成了失心疯。
哼，要知道你小子之前那副烂碎如泥的鬼样子，可像极了道心崩碎的武夫。”
“原来如此，叔，这种事您应该早说啊，我还以为您见到其他熟人就会魂飞魄散什么的，吓死我了。”莫毅松了口气。
王五闻言直接在少年后脑勺上拍了一巴掌：“臭小子，就不知道盼叔点好吗！”