云书沉沉睡去，醒来时天色刚晓。
换好运动装，轻手轻脚的洗漱好换鞋出门，慢跑至北门公园，找到湖边一开阔处。
就见一长者正在练拳，长者白褂布鞋，看起来应在天命之年，精神烁烁，红光满面，额头渗出细汗，练的却不是常见的养生拳法，招式刚劲威猛，虎虎生风。
旁边还有一中年男子守候在旁，垂着的手像随着老人的招式默练比划着。男子不到四十，身姿挺拔，寸头，面容阳刚，白衬衫，黑西裤，软面黑皮鞋，透着浓浓的军人气质。
云书稍微看了一会，心里想着互不干扰，也没另换地方，略微隔远一些，便立定开始调息。
拳起便能看出和老者的拳风完全不是一个路数，云书的拳法用意在先，拳脚随后，张合有道，缓急有度；看似绵柔，又柔中带刚，绵绵不绝；拳至后段，内劲起，外形脱，隐隐有风吟之声。
这时白褂长者已收了拳，跟中年男子往云书这边走近了些，用手帕擦着汗，笑看云书练拳。
待云书拳势收尽，气息内敛，便笑呵呵道：“小伙子，你这拳法不简单啊，可是家传的内家绝学？”
云书听罢一愣：内家？爹爹教的这拳法讲究内练一口气，并不横练筋骨，称内家拳也没错。
即笑回道：“前辈过奖了，小子练的拳确是家中传承，因没接触过其他拳法，所以对内家外家之分不甚明了，还请前辈指教！”说罢拱手行礼。
老者满意点头，想着此子身负绝技知自谦，遇有不明不自满，不骄不躁，颇感孺子可教，是个好苗子，便道：“你刚才观我练的拳如何？”
云书略思索后回道：“前辈拳法招式迅猛，拳疾力沉，如欲开山裂石！”
老者哈哈一笑，回道：“你这小家伙，眼力还是有的，所观拳意是没错，不过我这老身板就没那么厉害喽！”
接着又道：“我这拳法就属外家拳法，讲的就是强筋锻骨，刚劲迅猛，一力降十会。而我观你的行拳，内劲已成，招式圆融，柔中带刚，所以推断属内家之拳！”
云书顿时明了，连忙躬身再次行礼道：“多谢前辈赐教！”
这时中年男人也笑道：“小兄弟有没兴趣切磋一下，好切身感受一下内外之分？”
云书听后也觉心痒，之前练拳除了有赵叔喂招指点之外，还真没与别家拳法切磋过，也不知自己的拳练的究竟如何。
见老者在旁只是笑看着，并未出声阻止，似乎也存了考校之意。于是也笑道：“那就有劳大哥指点了！”说罢抱拳一礼。
两人行至开阔处，相对立定，相互抱拳行礼后，只听男子一声：“小兄弟，小心了！”就一个弓步越出，一式刚猛直冲拳蓄势而出。
云书心中牢记拳法五义，自然没有分神大意，时刻警惕着。
见对方身欲动、声未起时，就已蓄力运气，闻声时已向左前微跨一步，略侧身，右手肘离肋五寸扬臂格挡，化力之时变手刀为推掌，击向男子颈侧。
男子立时偏头躲闪，收拳挥肘，格挡的同时击向云书面部，云书左拳变掌，卸肘击之力的同时，借力回收右肘靠肋，推掌变拳，右脚前跨运起内劲贴靠向男子侧身，双方一触即分，各退半步。
男子才定身就一记侧腿低踹袭来，同时左手拳势已蓄。
云书迅速后撤一步，左脚一个滑步切入男子近身，以膝抵膝，左手推掌拒开侧踹之力时，右手曲肘化解男子左手拳锋。然后迅疾地以腰劲带动全身之力，左腿向前一步，左手斜切至身前，欲化守为攻，右肘借对方拳出之力快速微收，顺势击向男子胸膛。
男子立即左臂下压斜推，右手冲拳以攻代防，云书左手即变切为挡，化去冲拳力道时两人再度分开。
此时两人心中都已有数，便收了拳势相视一笑，互道承让。
中年男子接着说道：“小兄弟的拳是当强身之法在练，没有化作伤人技，否则我也怕是招架不住了！”
云书连连摆手道：“是大哥过谦了，搭手后我才知自己是闭门造车了，只有招架之功，没有还手之力。”
白褂长者在旁哈哈笑道：“不错，不错！外警而内省，实是可造之材。
小伙子，不知你有没有想过从戎报国？！”