“哔”
刺耳的哨声传来，同时传来的还有一个老人的喊叫声。
“集合。”
叶疾被这突然的声音吓了一跳，从发呆中惊醒了过来，看向了声音传来的地方。等到看清说话人的时候，叶疾才突然意识到今天的训练还没有开始呢。
叶疾急忙站起身来，向着已经快站好的队伍跑了过去。
。。。。。。
现在距离叶疾找肖指导增加训练计划的时间已经过去有2天了，在这两天的时间里，也没有给叶疾一个准信，既不说不行，又不说可以，搞得叶疾这两天总是有点心不在焉。
肖指导这两天也一直在思考关于叶疾的这件事，虽说看见了医学的报告，但她还是没有盲目的下决定。
在这两天的观察之中，叶疾的表现也证实了医学报告的真实性，叶疾确实有着异于常人的恢复能力，这或许也是他只训练2年就可以跑进209的最重要的原因吧，也许就在不久的将来，自己就可以带出一个新的全国纪录。
想到这里，肖指导的嘴角不禁有些翘起，面容也开始微笑起来。
站好队的众人看着笑起来的肖指导，不禁有些疑惑，难道肖指导现在对我们的要求这么低了，就站个队就能让她高兴起来。
这时肖指导抬起头，看见了众人疑惑的表情，意识到自己可能有些失态了，急忙收起了笑容，面容变的严厉，然后开口说道：
“好好站好，看你们站的什么样子。”
听见肖指导严厉的话，队员们才收起以后，急忙的左右对齐，前后对正。
看见所有人已经完全站好之后，肖指导拿出背在后面的训练板，对着叶疾们说道：
“今天的训练是进行一个长距离的训练，目标40公里，配速保持在350到400之间，不能快也不能慢。”
说完这话，肖指导就再次坐上了她的专属座驾，向着外面驶去。
看见这样情况，叶疾他们也紧跟着跑了出去。
等到跑到外面的大路上时，一个长队慢慢的变成了几个几个的小队，几个人并排着一起跑。
这时，叶疾的旁边有着杨春龙，彭建华，董国建。因为这个速度对于他们来说是比较慢的，这也导致了他们一边跑步，一边聊着天。聊着聊着，杨春龙突然出口问道：
“你们说，刚才肖指导在那里笑什么呢？”
说完这话，杨春龙还向叶疾，董国建以及彭建华各看了一眼，好像是在给他们提问，想让他们快点回答一样。
听见杨春龙的问话，叶疾他们三人同时摇了摇头，都表示自己不清楚。
看见他们这样的回答，杨春龙突然嘿嘿的笑了一下，故作神秘的说道：
“你们不知道吧，那我现在就来告诉你们。”
说完这话，杨春龙就再次闭上了嘴巴，不再说话。叶疾他们三人你看看我，我看看你，最后目光齐齐的看向了杨春龙。
但这个时候，杨春龙依旧是嘴巴紧闭，没有一点要说的样子。
看见这个情况，叶疾以及董国建心情也没有什么变化，好像对这个问题一点都不感兴趣一般，但这时的彭建华就不一样了，他已经被杨春龙的问题勾引住了，看见杨春龙不说，他的心里又有点猫挠一样，痒痒的，让他有点受不了了。
于是他慢慢的跑到了杨春龙的旁边，把手向杨春龙的肩上抓去，一边抓着，一边说道：
“你大爷的，别吊人胃口，你说不说？”
说完这话，他的两只手都向着杨春龙抓去。看见这样的情况，杨春龙一边躲，一边求饶道：
“华哥，华哥别这样，小弟还是童男子呢？现在还不想失身。”
听见这话，叶疾和董国建都哈哈的笑了起来。
周围的人听见他们的笑声，都不约而同的把目光向着这边转了过来，想看看他们为什么训练还能这么高兴，难道不累吗？
看见众人的目光，彭建华的脸都有一点红了，但心中的疑惑还是让他面带不善的开口向杨春龙问道：
“你大爷的，别搞这套，快点说。”
看见彭建华这个样子，杨春龙依然面带笑容，然后神秘的说道：
“你们把耳朵支过来，我悄悄的对你们说。”
听见这话，叶疾和董国建的兴趣也被吊了起来，于是三人慢慢的跑到了一堆，静等杨春龙的开口。
看见三个人都已经上钩了，杨春龙心里笑出了花。然后轻轻的说道：
“你们想知道刚才肖指导为什么发笑吗？”
听见这话，三人一同点了点头，毕竟听这些东西是谁都喜欢的，但谁都没有开口，眼睛直勾勾的盯着杨春龙。
过了几秒钟，杨春龙才开口轻轻的说道：
“那是因为..因为肖指导发现了我是一个天才。”
说完这话，杨春龙就大笑着快速的跑开了。
听见这话，叶疾他们三个都知道自己被骗了，一股耻辱从心底升起，他们快步的向着杨春龙追去，下定决心今天要给他点颜色看看。
就这样，几人就在路上打闹了起来。
肖指导坐着车上，看着打闹的几人，心里想到：
“你们笑吧，等下就笑不出来了。”
。。。。。。
时间就在叶疾跑步中一点一点的流逝着，在不知不觉间过去了快2个小时了，这个时候叶疾们也跑道了30公里的地方了。
跑着跑着，叶疾就感觉不太对了，这和平时跑的路线不一样啊。前面几人一直在嬉闹，也没注意今天的路线变了。
看着前面的大山，叶疾感觉情况不太对了。
这个时候，肖指导的命令也传到了众人的耳朵之中：
“速度提起来，最低配速330。”
听见这话，人们也开始加速了，没多久就把速度提了上来。这个速度本来不会对他们有什么的影响，但前面已经跑了30公里了，已经有一丝疲惫了，特别是看见前面一连串的上坡，就可以想象到后面的痛苦了。
看见叶疾他们已经把速度提了起来，肖指导再次开口说道：
“前面是一个大约9公里的上山公里，爬升也就700左右，你们跑道山顶的位置就结束今天的训练了，我在终点等你们，第一个到的人有奖励哦。”
说完这话，肖指导还特意的看了看叶疾，然后就让司机把车向着终点开去。
当听见第一名有奖励，虽然不知道是什么，但有总比没有好吧，这时大家都慢慢的提高了速度。
在肖指导走的时候，叶疾发现肖指导看了他一下，他就在想着这礼物是不是就是上回的那件事，想到这里，叶疾脚下不觉的加快了速度。
没过多久，叶疾就来到了人群的最前面。这时的队伍也已经被拉开了一定的距离。叶疾回过头看着后面的人，发现这个速度还是不太保险，再一次的加快了速度。
看着叶疾远去的背影，众人也感到一丝无奈。经过一段时间的了解，他们已经清楚了叶疾的能力，确实超出了他们很多。
。。。。。。
随着时间的流逝，叶疾在山路上跑着，虽然很累，但依然不曾放慢速度，依旧咬牙支撑着。
渐渐的，叶疾看到了前面肖指导的车子的身影，已经站在前面的人，他知道，终点马上到了，这个时候，他再一次的进行了提速，进行这最后的冲刺。
50米
30米
10米
终于，叶疾跑到了肖指导的面前，这也意味着他完成了今天的训练，同样意味着他获得了奖励。
等到叶疾跑道肖指导面前的时候，肖指导按下了手中的计时器，对着叶疾说道：
“不错，29分15秒，平均配速315。”
说完这话，肖指导还不自觉的点了点头。这个时候，叶疾只想知道奖励是不是自己想的那个东西，一边大口喘气，一边对着肖指导问道：
“师傅，那个奖励是什么啊？”
说完，还一脸期待的看着肖指导。看见这样的表情，肖指导好像被逗笑了一般，轻轻的笑了一声，然后说道：
“下午去办公室找我。”
说完就不理叶疾，再次看向了上山的路。
听见这样的话，叶疾也没有在追问，只是在那里大口大口的喘着气。
渐渐的，一个接着一个的跑道了终点，每个人到达的时候，都被累的够呛。
等到所有人都到了，肖指导开口道：
“好好休息下，拉伸完了我们就可以回去了。”
等到大家全部休息好了之后，众人在山上俯瞰着下面的风景。叶疾这才彻底明白杜甫诗中的含义，会当凌绝顶，一览众山小。他知道想要看的更远，就必须站的最高，也必须吃着别人吃不了的苦，受别人受不了的罪。
。。。。。。
在山上游玩了一会儿之后，众人才向着基地的方向走去。